Bêste kettlebell-trainingsapp

Lis swings, get-ups en elke kettlebell-oefening fêst

Lyfta is in fergeze kettlebell-trainingsapp foar iOS en Android mei HD-fideogidsen foar kettlebellswings, Turkish get-ups, goblet squats, cleans, snatches en tsientallen oare kettlebell-bewegingen. Lis dyn sets en gewichten fêst, hâld dyn foarútgong yn de rin fan de tiid by en bou of folgje kettlebell-routines, allegearre sûnder abonnemint.

Doch mei oan 'e mienskip fan 8M+ brûkers

Find us on:

Hâld kettlebell-trainingen yn detail by

Oftsto no in ienfâldich swingprogramma trochrinst of kettlebell-wurk mingt yn in bredere krêftroutine, Lyfta leit alles fêst: oefening, gewicht, sets en werhellingen. De app hâldt persoanlike rekords by foar elke kettlebell-beweging, sadatsto witst wannear't it gewicht fan dyn swing mei twa hannen omheech giet of wannear'tsto einlings swierdere get-ups slagget. Foarútgongsgrafiken litte dyn ferbettering sjen oer wiken en moannen.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track en log jo liften fluch en ienfâldich sûnder pen en papier
✓ Yntegreare Auto rest timer
✓ Tagsets as Warm Up, Mislearring, Drop sets, Negative reps, Links en Rjochts
✓ Meitsje Supersets, Giant-sets as groepeare oefeningen
✓ Foegje notysjes ta oan jo workouts en oefeningen
✓ Workout routines diele mei freonen of kliïnten is no ienfâldiger dan ea mei Lyfta!

Download

Bou of blêdzje troch kettlebell-routines

Meitsje dyn eigen kettlebell-trainingen of ferkenne routines dy't oare brûkers diele. Stel foar elke oefening dyn doels sets en werhellingen yn, kies dyn kettlebellgewicht en bewarje de sesje foar de folgjende kear. Lyfta bewarret dyn trainingsskiednis, sadatsto altyd witst watsto ferline wike dien hast wannear't it tiid is om foarútgong te meitsjen.

Get App

Kettlebell-oefeningen mei HD-fideo

De oefeningenbiblioteek befettet kettlebellswings (mei twa hannen en mei ien earm), Turkish get-ups, goblet squats, kettlebell-cleans, snatches, presses, rows, windmills en mear. Elke oefening hat in HD-fideodemonstraasje en skreaune ynstruksjes oer opset, útfiering en wenstige flaters. Asto nij bist mei kettlebells of dyn technyk oanskerpest, helpe de gidsen dy feilich te trainen.