Aip 5x5

Treoirphlean neart

Fáilte go leathanach Aip 5x5 Lyfta, do chompánach aclaíochta deiridh ar iOS agus ar Android. Ardaigh do ghnáthamh traenála trí do dhul chun cinn a rianú, cláir traenála nuálacha a aimsiú agus do spriocanna aclaíochta a bhaint amach gan stró. Is é Aip 5x5 Lyfta d'eochair chun saol níos sláintiúla, níos aclaí a oscailt. Cuir tús le d'aistear aclaíochta linn inniu!

Bí ar an bpobal de 8M+ úsáideoir

Find us on:

Rianaire dul chun cinn 5x5 Lyfta

Faigh amach leibhéal nua de rianú aclaíochta leis an aip Lyfta, aip 5x5 a bhfuil ardchlú uirthi agus atá deartha chun do ghnáthamh traenála a ardú. Tugann Lyfta ardán iomasach duit chun traenálacha giomnáisiam a chruthú, a logáil agus a rianú gan stró. Le nuashonruithe dul chun cinn i bhfíor-am, cinntíonn Lyfta nach gcaillfidh tú é nuair a bhaineann tú barr pearsanta amach. Feic d'aistear aclaíochta trí ghraif chuimsitheacha a thaispeánann d'fheabhsú le himeacht ama. Fan spreagtha, fan aclaí agus sroich do spriocanna aclaíochta níos tapúla le Lyfta, an aip 5x5 deiridh do dhíograiseoirí aclaíochta. Íoslódáil Lyfta inniu agus tóg an chéad chéim i dtreo leagan níos sláintiúla díot féin.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Rianaigh agus logáil d’ardaitheoirí go tapa agus go simplí gan peann agus páipéar
✓ Uaineadóir scíthe uathoibríoch comhtháite
✓ Socraíonn clibeanna mar Warm Up, Teip, Leagann Buail, Ionadaithe Diúltacha, Clé agus Ar Dheas
✓ Cruthaigh Sár-thacair, tacair ollmhóra nó cleachtaí Grúpáilte
✓ Cuir nótaí le do chuid cleachtaí agus cleachtaí
✓ Tá sé níos simplí anois gnáthaimh aclaíochta a roinnt le cairde nó le cliaint le Lyfta!

Íosluchtaigh

Lyfta: Aip pleanála traenála

Cibé an tosaitheoir thú nó díograiseoir aclaíochta a bhfuil taithí agat, is é an aip Lyfta, pleanálaí traenála 5x5 den scoth, do chompánach aclaíochta deiridh. Tá an aip bhríomhar seo deartha chun pleanáil, eagrú agus cruthú do thraenálacha a shruthlíniú. Le Lyfta, is féidir leat do thraenálacha a chur in oiriúint gan stró trí na cleachtaí, na hathrá, na sraitheanna agus na meáchain is mian leat a shocrú. Freastalaíonn ár leabharlann fhairsing éagsúil ar gach leibhéal aclaíochta, ionas go bhfaighidh tú an gnáthamh foirfe do do spriocanna. Ina theannta sin, is féidir leat inspioráid agus spreagadh a fháil ó na traenálacha a roinneann ár bpobal láidir úsáideoirí. Le Lyfta, ní raibh sé riamh níos éasca ná níos pearsanta do spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Cuir tús le d'aistear aclaíochta le Lyfta inniu!

Get App

Lyfta: Faigh amach eachtraí aclaíochta

Faigh amach saol aclaíochta leis an aip Lyfta, do threoir deiridh chun cleachtaí nua a fhiosrú agus máistreacht a fháil orthu. Tugann Lyfta leabharlann fhairsing de ranganna teagaisc físe mionsonraithe agus de threoracha cleachta céim ar chéim, ionas gur féidir leat d'fhoirm a fheabhsú agus do theorainneacha a bhrú. Cibé an tosaitheoir thú atá ag iarraidh na bunghnéithe a fhoghlaim, nó lúthchleasaí a bhfuil taithí agat agus atá ag lorg traenálacha ardleibhéil, tá Lyfta réidh duit. Cinntíonn ár dtreoracha éasca agus na taispeántais amhairc go ndéanann tú gach cleachtadh go sábháilte agus go héifeachtach. Bí le pobal Lyfta inniu agus athraigh do ghnáthamh traenála lenár rogha cleachtaí atá coimeádta go saineolach. Bain sult as an difríocht a dhéanann Lyfta agus athsainigh d'aistear aclaíochta.