Aip neart do reathaithe

Rith níos láidre, níos tapúla

Fáilte go Lyfta, d'Aip Neart do Reathaithe deiridh, ar fáil anois ar iOS agus ar Android. Ardaigh d'fheidhmíocht reatha trí do thraenáil a rianú, cláir traenála dinimiciúla a aimsiú agus do spriocanna aclaíochta a bhaint amach gan stró. Cuir tús le d'aistear i dtreo reatha níos láidre, níos tapúla agus níos éifeachtaí inniu le Lyfta. Athraigh do reathanna, feabhsaigh do neart agus sáraigh do bharra pearsanta. Íoslódáil Lyfta, an eochair do rath do reatha.

Bí ar an bpobal de 8M+ úsáideoir

Find us on:

Lyfta: Rianaire neart an reathaí

Uasmhéadaigh d'acmhainn reatha le hAip Neart do Reathaithe Lyfta. Tá an uirlis aclaíochta nuálach seo deartha chun cabhrú le reathaithe dul chun cinn sa ghiomnáisiam a rianú, taifid nua a leagan síos agus a spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Le Lyfta, is féidir leat do ghnáthaimh traenála a chruthú, a logáil agus a leanúint gan stró trína chomhéadan so-úsáidte. Bain sult as an ríméad a bhaineann le barr pearsanta nua a bhaint amach agus faigh fógraí láithreacha faoi do chuid éachtaí. Tugann Aip Neart do Reathaithe Lyfta graif chuimsitheacha freisin chun do dhul chun cinn a fheiceáil le himeacht ama. Fan spreagtha, dírithe agus ar an mbóthar ceart le Lyfta, do chompánach reatha deiridh.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Rianaigh agus logáil d’ardaitheoirí go tapa agus go simplí gan peann agus páipéar
✓ Uaineadóir scíthe uathoibríoch comhtháite
✓ Socraíonn clibeanna mar Warm Up, Teip, Leagann Buail, Ionadaithe Diúltacha, Clé agus Ar Dheas
✓ Cruthaigh Sár-thacair, tacair ollmhóra nó cleachtaí Grúpáilte
✓ Cuir nótaí le do chuid cleachtaí agus cleachtaí
✓ Tá sé níos simplí anois gnáthaimh aclaíochta a roinnt le cairde nó le cliaint le Lyfta!

Íosluchtaigh

Traenáil neart reathaithe - Lyfta

Bain leas as cumhacht na pleanála traenála straitéisí le hAip Neart do Reathaithe Lyfta. Tugann an uirlis aclaíochta bhríomhar seo cur chuige sruthlínithe chun traenálacha a eagrú, a phleanáil agus a chruthú a oireann do do spriocanna aclaíochta uathúla. Le Lyfta, tá tusa i gceannas, ag cur sraitheanna, athrá agus meáchain in oiriúint agus ag fiosrú leabharlann éagsúil cleachtaí. Cibé an reathaí nua thú nó maratónaí a bhfuil taithí agat, tugann Aip Neart do Reathaithe Lyfta réimse traenálacha atá oiriúnaithe do do leibhéal aclaíochta. Bí lenár bpobal agus faigh inspioráid ó thraenálacha úsáideoirí eile agus tú ag réiteach do bhealaigh chuig buaicfheidhmíocht. Bain sult as an difríocht Lyfta inniu, agus tóg céim i dtreo leagan níos láidre, níos sláintiúla díot féin.

Get App

Traenáil neart reathaithe - Lyfta

Faigh amach gnéithe nua aclaíochta le gné Neart do Reathaithe ar an aip Lyfta. Tugann an fheidhm seo, atá deartha go sonrach do reathaithe, réimse leathan cleachtaí tógála neart chun d'fheidhmíocht reatha a fheabhsú. Le treoracha soiléire céim ar chéim agus ranganna teagaisc físe críochnúla, is féidir leat traenálacha nua a fhoghlaim agus a mháistreacht go héasca. Cibé an tosaitheoir thú nó reathaí ardleibhéil, cabhróidh leabharlann fhairsing cleachtaí Lyfta leat do neart agus do sheasmhacht a fheabhsú. Ina theannta sin, le comhairle shaineolach agus leideanna sábháilteachta ag gabháil le gach cleachtadh, is féidir leat traenáil go muiníneach agus go héifeachtach. Bí le pobal Lyfta inniu agus tóg do rith go dtí an chéad leibhéal eile le gné Neart do Reathaithe.