Aplacaid coimhearsnachd gym

Ceangail ri luchd-gym eile

Fàilte gu duilleag Aplacaid Coimhearsnachd Gym Lyfta – do chompanach fallaineachd as fheàrr air iOS agus Android. Chaidh an aplacaid againn a dhealbhadh gus do chuideachadh na trèanaidhean agad a lorg, prògraman trèanaidh ùra a lorg, agus na h-amasan fallaineachd agad a ruighinn. Fuirich air do bhrosnachadh, ceangail ri luchd-dealais fallaineachd den aon seòrsa, agus atharraich do chleachdadh trèanaidh le Lyfta. Àrdaich do thuras fallaineachd an-diugh!

Thig còmhla ris a’ choimhearsnachd de 8M+ neach-cleachdaidh

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: atharraich eòlas gym

Faigh eòlas air mean-fhàs fallaineachd le Lyfta, an Aplacaid Coimhearsnachd Gym as fheàrr. Air a dealbhadh gus cumhachd a thoirt dha do chleachdadh trèanaidh, tha Lyfta a' tabhann àrd-ùrlar furasta airson adhartas do ghym a lorg, a chlàradh agus a leantainn. Tha an aplacaid ùr-ghnàthach againn gad chuideachadh fuireach air do bhrosnachadh le bhith a' comharrachadh nan clachan-mìle fallaineachd agad agus nan clàran pearsanta agad. Le grafaichean tarraingeach, faic do leasachadh thar ùine agus cùm a' putadh do chrìochan. Lyfta – do chompanach gym pearsanta, a' dèanamh fallaineachd nas ruigsinniche agus nas tlachdmhoire. Thig còmhla ris a' choimhearsnachd fhàsach againn agus thoir cumadh ùr air do thuras fallaineachd an-diugh.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Cum sùil air agus log na lioftaichean agad gu sgiobalta agus gu sìmplidh às aonais peann is pàipear

  • ✓ Timer fois fèin-ghluasadach aonaichte

  • ✓ Seataichean tag mar bhlàthachadh, fàilligeadh, seataichean tuiteam, riochdairean àicheil, clì is deas

  • ✓ Cruthaich Supersets, seataichean mòra no eacarsaichean buidhne

  • ✓ Cuir notaichean ris na h-eacarsaichean agus na h-eacarsaichean agad

  • ✓ Tha a bhith a’ roinneadh cleachdaidhean eacarsaich le caraidean no teachdaichean a-nis nas sìmplidh na bha e a-riamh le Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Luchdaich sìos

Lyfta: dèan trèanaidhean gym nas sìmplidhe

Faigh eòlas air cumhachd Aplacaid Coimhearsnachd Gym mar Lyfta, do chompanach as fheàrr ann a bhith a' planadh, a' cur air dòigh agus a' coileanadh thrèanaidhean. Le Lyfta, tha srianan do thuras fallaineachd agad, ga dhèanamh cho socair agus cho pearsanta 's a tha thu ag iarraidh. Ge bith an e neach-tòiseachaidh no neach-dealais fallaineachd a th' annad, tha leabharlann fharsaing thrèanaidhean Lyfta air do shon. Leigidh an eadar-aghaidh furasta leat eacarsaichean a sheòrsachadh, seataichean, ath-aithrisean agus cuideaman a ghnàthachadh, a' dèanamh planadh do thrèanaidh furasta. A bharrachd air sin, faigh brosnachadh le bhith a' rannsachadh thrèanaidhean a tha an coimhearsnachd ghnìomhach, thaic againn a' roinneadh. Àrdaich do chleachdadh fallaineachd le Lyfta, far nach e bruadaran a-mhàin a th' anns na h-amasan fallaineachd agad, ach clachan-mìle a ghabhas a ruighinn.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: faigh a-mach trèanaidhean gym

Faigh a-mach saoghal fallaineachd ri do làimh le feart Coimhearsnachd Gym aplacaid Lyfta. Tha an t-àrd-ùrlar ùr-ghnàthach seo a' tabhann raon eadar-mheasgte de dh'eacarsaichean, uile air an dealbhadh gus do chuideachadh na h-amasan trèanaidh agad a ruighinn. Fosgail do chomas le bhith a' rannsachadh thrèanaidhean ùra, a' gleusadh do dhòigh-obrach, agus a' toirt dùbhlan dhut fhèin le eacarsaichean adhartach. Tha bhideothan àrd-chàileachd Lyfta agus an stiùireadh mionaideach ga dhèanamh furasta gach trèanadh a thuigsinn agus a dhèanamh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach. A bharrachd air sin, le coimhearsnachd Lyfta, chan eil thu a-riamh nad aonar air do thuras fallaineachd. Ceangail ri daoine den aon seòrsa, roinn d' adhartas, agus faigh brosnachadh bho chàch. Luchdaich a-nuas aplacaid Lyfta an-diugh agus atharraich do chleachdadh trèanaidh leis an leabharlann fharsaing againn de dh'eacarsaichean.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

A' faighinn a' chuid as motha às trèanaidhean le Lyfta?+
Aplacaid gym Lyfta: freagarrach do luchd-tòiseachaidh?+
A' lorg adhartas fallaineachd le Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+