Aplacaid squat agus deadlift

Thoir na togail mòra fo smachd

Faigh eòlas air an turas fallaineachd as fheàrr le Lyfta, prìomh Aplacaid Squat agus Deadlift air iOS agus Android. Àrdaich do chleachdadh trèanaidh le bhith a' lorg d' adhartais, a' lorg phrògraman trèanaidh ùr-ghnàthach, agus a' ruighinn nan clachan-mìle fallaineachd agad. Le Lyfta, atharraich do thrèanadh neirt gu eòlas gun stad agus buannachdail. Ruig do choileanadh as àirde ann an squats agus deadlifts an-diugh!

Thig còmhla ris a’ choimhearsnachd de 8M+ neach-cleachdaidh

Find us on:

Lyfta: lorgaire squat agus deadlift

Faigh eòlas air ìre ùr de thrèanadh fallaineachd le Lyfta, an Aplacaid Squat agus Deadlift as fheàrr. Air a dhealbhadh airson luchd-dealais fallaineachd, tha Lyfta gad chuideachadh adhartas do ghym a leantainn agus a lorg gu h-èifeachdach. Leis an eadar-aghaidh furasta, is urrainn dhut na trèanaidhean agad a chruthachadh, a chlàradh agus a lorg gun strì. Put do chrìochan fhad 's a tha Lyfta a' toirt fios dhut gach turas a thèid thu seachad air do chlàr pearsanta. Faic do thuras fallaineachd a' fosgladh tro ghrafaichean eadar-ghnìomhach a sheallas do leasachadh seasmhach thar ùine. Àrdaich do dhìcheall squat agus deadlift le Lyfta – do chompanach gym as fheàrr airson adhartas cunbhalach.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Cum sùil air agus log na lioftaichean agad gu sgiobalta agus gu sìmplidh às aonais peann is pàipear
✓ Timer fois fèin-ghluasadach aonaichte
✓ Seataichean tag mar bhlàthachadh, fàilligeadh, seataichean tuiteam, riochdairean àicheil, clì is deas
✓ Cruthaich Supersets, seataichean mòra no eacarsaichean buidhne
✓ Cuir notaichean ris na h-eacarsaichean agus na h-eacarsaichean agad
✓ Tha a bhith a’ roinneadh cleachdaidhean eacarsaich le caraidean no teachdaichean a-nis nas sìmplidh na bha e a-riamh le Lyfta!

Luchdaich sìos

Planadair squat agus deadlift

Faigh a-mach cumhachd planadh fallaineachd pearsanaichte le Lyfta, an Aplacaid Squat agus Deadlift as fheàrr agad. Tha Lyfta a' dèanamh eagrachadh do thrèanaidh nas sìmplidhe, ga dhèanamh nas fhasa na bha e a-riamh do chleachdadh fallaineachd a phlanadh, a chruthachadh agus a choileanadh. Le leabharlann fharsaing de dh'eacarsaichean, is urrainn dhut na seataichean, na h-ath-aithrisean agus na cuideaman agad a ghnàthachadh a rèir do fheumalachdan fhèin. Ge bith an e neach-tòiseachaidh no neach-dealais fallaineachd eòlach a th' annad, tha Lyfta a' tabhann thrèanaidhean air an cur air dòigh airson gach ìre fallaineachd. A bharrachd air sin, faigh brosnachadh bho thursan fallaineachd luchd-cleachdaidh eile Lyfta. Gabh a' chiad cheum a dh'ionnsaigh nan amasan fallaineachd agad le Lyfta – do chompanach ann an neart agus suidheachadh.

Get App

Maighstireachd squat agus deadlift

Neartaich do thuras fallaineachd le aplacaid Lyfta, do chompanach as fheàrr airson eacarsaichean ùra a lorg agus a thoirt fo smachd. Tha earrann Aplacaid Squat agus Deadlift againn a' toirt leabharlann fharsaing de thrèanaidhean eadar-mheasgte, gach fear air a mhìneachadh le stiùireadh mionaideach agus oideachaidhean bhidio proifeasanta. Ge bith an e neach-tòiseachaidh no neach-dealais fallaineachd adhartach a th' annad, cuidichidh na stiùiridhean farsaing aig Lyfta thu an dòigh agad a thoirt gu foirfeachd, do neart àrdachadh, agus sàbhailteachd a dhèanamh cinnteach rè do thrèanaidhean. Faigh eòlas air an toileachas a bhith a' rannsachadh eacarsaichean ùra agus a' putadh do chrìochan. Thig còmhla ri coimhearsnachd Lyfta an-diugh, agus atharraich do thrèanadh leis a' chomhairle eòlach agus na fuasglaidhean trèanaidh ùr-ghnàthach againn.