Aplacaid neirt agus suidheachaidh

Fallaineachd air gach taobh

Fàilte gu duilleag Aplacaid Neirt agus Suidheachaidh Lyfta, do chompanach fallaineachd as fheàrr air iOS agus Android. Le Lyfta, cha robh e a-riamh nas fhasa adhartas do thrèanaidh a lorg, prògraman trèanaidh ùra a lorg, agus na h-amasan fallaineachd agad a ruighinn. Àrdaich do chleachdadh trèanaidh agus atharraich do thuras fallaineachd le Lyfta, an aplacaid a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh làn do chomais fhosgladh. Tòisich air do thuras a dh'ionnsaigh thu fhèin nas treasa agus nas ullaimhe an-diugh!

Thig còmhla ris a’ choimhearsnachd de 8M+ neach-cleachdaidh

Find us on:

Lyfta: thoir neart agus suidheachadh fo smachd

Thoir an làn fheum às do thuras fallaineachd le Lyfta – an Aplacaid Neirt agus Suidheachaidh as fheàrr. Air a dhealbhadh gus cumhachd a thoirt dha na trèanaidhean agad, leigidh Lyfta leat d' adhartas a leantainn gun stad. Cruthaich, clàraich agus lean na cleachdaidhean fallaineachd agad le eadar-aghaidh shìmplidh, fhurasta. Faigh eòlas air an toileachas a bhith a' ruighinn chlàran pearsanta le brathan fìor-ùine agus faic d' adhartas tro ghrafaichean farsaing. Chan e aplacaid a-mhàin a th' ann an Lyfta, is e do chompanach fallaineachd pearsanta a th' ann, gad stiùireadh a dh'ionnsaigh coileanadh as àirde agus nas fhaide. Faigh a-mach dòigh nas glic, nas èifeachdaiche, air trèanadh le Lyfta, an Aplacaid Neirt agus Suidheachaidh as fheàrr airson nan amasan fallaineachd agad.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Cum sùil air agus log na lioftaichean agad gu sgiobalta agus gu sìmplidh às aonais peann is pàipear
✓ Timer fois fèin-ghluasadach aonaichte
✓ Seataichean tag mar bhlàthachadh, fàilligeadh, seataichean tuiteam, riochdairean àicheil, clì is deas
✓ Cruthaich Supersets, seataichean mòra no eacarsaichean buidhne
✓ Cuir notaichean ris na h-eacarsaichean agus na h-eacarsaichean agad
✓ Tha a bhith a’ roinneadh cleachdaidhean eacarsaich le caraidean no teachdaichean a-nis nas sìmplidh na bha e a-riamh le Lyfta!

Luchdaich sìos

Lyfta: maighstireachd planadh trèanaidh

Thoir an làn fheum às do chomas corporra le Aplacaid Neirt agus Suidheachaidh Lyfta. Tha an t-àrd-ùrlar ùr-ghnàthach againn a' dèanamh planadh, eagrachadh agus cruthachadh thrèanaidhean gun stad agus furasta. Le Lyfta, is urrainn dhut do phlana fallaineachd a ghnàthachadh sìos gu na seataichean, na h-ath-aithrisean agus na cuideaman, a' dèanamh cinnteach gum bi trèanadh agad a tha air a chur air dòigh gu sònraichte a rèir do fheumalachdan agus nan amasan agad. Thoir sùil air an leabharlann fharsaing againn de dh'eacarsaichean, freagarrach airson gach ìre fallaineachd, agus faigh brosnachadh bho na trèanaidhean a tha an coimhearsnachd bheothail againn de luchd-cleachdaidh a' roinneadh. Tha barrachd ann an Lyfta na aplacaid; is e do thrèanair pearsanta, do leabhar-latha fallaineachd, agus tobar do bhrosnachaidh a th' ann, uile ann an aon. Gabh a' chiad cheum a dh'ionnsaigh thu fhèin nas treasa, nas fhallaine, le Lyfta.

Get App

Lyfta: faigh a-mach trèanadh neirt

Faigh a-mach saoghal de dh'eacarsaichean ùra le aplacaid Lyfta, do chompanach neirt agus suidheachaidh as fheàrr. Chaidh an leabharlann fharsaing againn de dh'eacarsaichean, beairteach ann am mion-fhiosrachadh agus ann an iomadachd, a dhealbhadh gus do bhrosnachadh agus dùbhlan a thoirt dhut, a' leudachadh fhàirean do thrèanaidh. Tha oideachaidhean bhidio àrd-mhìneachaidh agus stiùireadh ceum air cheum pongail an cois gach eacarsaich, a' dèanamh cinnteach gun dèan thu gach gluasad gu ceart agus gu sàbhailte. Ge bith an e neach-tòiseachaidh a tha a' sireadh eacarsaichean neirt bunaiteach no lùth-chleasaiche adhartach a tha a' rannsachadh ghluasadan suidheachaidh toinnte, tha Lyfta air do shon. Dèan cinnteach gu bheil luach anns gach trèanadh le bhith a' tighinn còmhla ri coimhearsnachd Lyfta an-diugh. Àrdaich do thuras fallaineachd leis an stiùireadh proifeasanta againn agus fosgail làn chomas do thrèanaidh.