Seguimento de adestramentos

Controla o progreso con facilidade

Dámosche a benvida á páxina de seguimento de adestramentos de Lyfta, o teu compañeiro de fitness tanto en iOS como en Android. Con Lyfta podes controlar as sesións, descubrir ou deseñar programas eficaces e acadar os teus obxectivos sen complicacións. Comeza o camiño de saúde con Lyfta, onde revisar o progreso resulta tan gratificante como a propia sesión. Mantén a motivación, a forma e o rumbo con Lyfta.

Únete á comunidade de máis de 8M+ usuarios

Find us on:

Seguimento do progreso de adestramento de Lyfta

Leva máis lonxe o teu camiño de fitness con Lyfta, a app de seguimento de adestramentos. Anota, rexistra e analiza as sesións de ximnasio nunha única interface intuitiva. A tecnoloxía de Lyfta fai que controlar o progreso sexa sinxelo, para que te centres no que importa: os teus obxectivos. Celebra cada fito co aviso inmediato cando marcas unha nova mellor marca. Afonda no teu camiño con gráficos claros que mostran a mellora co tempo. Lyfta: a app de seguimento intelixente e doada de usar, pensada para converter os obxectivos en algo real.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Rastrexa e rexistra os teus ascensores de forma rápida e sinxela sen bolígrafo e papel
✓ Temporizador de descanso automático integrado
✓ Conxuntos de etiquetas como Warm Up, Failure, Drop sets, Negative Reps, Esquerda e Dereita
✓ Crea superconjuntos, conxuntos xigantes ou exercicios agrupados
✓ Engade notas aos teus adestramentos e exercicios
✓ Compartir rutinas de adestramento con amigos ou clientes agora é máis sinxelo que nunca con Lyfta.

Descargar

Planificador de adestramentos de Lyfta

Proba o que dan de si as sesións ben organizadas co seguimento de adestramentos de Lyfta. Reforza o teu réxime cunha app doada de usar, pensada para que planificar, organizar e crear sesións sexa rápido. O seguimento de Lyfta ofrece un xeito áxil de adestrar: axúdache a clasificar exercicios, axustar series, repeticións e pesos, e a seguir o progreso con precisión. Explora a nosa ampla biblioteca de adestramentos, válida para todos os niveis, e atopa a rutina que che encaixa. Colle ideas dos camiños doutras persoas en Lyfta e eleva as túas sesións. Con Lyfta, acadar os obxectivos está a un toque.

Get App

Descubre rutinas de adestramento

Descubre xeitos novos de chegar máis lonxe coa función de seguimento de adestramentos da app Lyfta. Explora unha biblioteca ampla de exercicios, cada un con instrucións detalladas e vídeos profesionais para coidar a técnica. Sexas principiante ou atleta avanzado, Lyfta ofrece un abano variado de sesións segundo o teu nivel e os teus obxectivos. Con Lyfta non só rexistras o progreso: amplías o horizonte do teu fitness. Comeza hoxe o camiño cara ao teu mellor rendemento e deixa que Lyfta te guíe cara a unha versión túa máis saudable e máis forte.