लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप
अभ्यासप्रोफाइल
शरीराचा भागआद्रुल्
साधनेलिव्हरेज मशीन
मुख्य पसारेGastrocnemius, Quadriceps
द्वितीय पसारेGluteus Maximus, Hamstrings, Soleus
संबंधित अभ्यास:
तुमच्या जेबमध्ये अभ्यास पुस्तकालय मिळवा!
म्हणजे लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप
लीव्हर सीटेड स्क्वाट काल्फ रेझ ऑन लेग प्रेस मशीन हो एक अत्यंत प्रभावी व्यायाम आसून तो वासराच्या स्नायूंक लक्ष्य करून घटमूट करता, तेच बरोबर ग्लुट्स आनी क्वाड्रिसेप्स हांचेंय काम करता. नवशिक्यां खातीर आनी प्रगत फिटनेस मोगीं खातीर ही एक उत्कृश्ट पर्याय आसा कारण तातूंत समायोज्य प्रतिकार आनी नियंत्रीत हालचालीचो नमुनो मेळटा. कुडीच्या सकयल्या भागाची तांक वाडोवपाक, समतोल आनी स्थिरताय सुदारपाक आनी पांयांची बळिश्ट हालचाल करपाची गरज आशिल्ल्या कार्यावळींनी मदत करपाक व्यक्तींक हो व्यायाम आपल्या नित्यनेमांत आस्पाव करपाची इत्सा आसतली.
कसा करावा: चरणबद्ध सीख लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप
करण्यासाठी सल्ले लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप
लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप प्राय: विचारल्यावर ऊर्झा येणारे प्रश्न
चांगले संपूर्ण अभ्यास कशासाठी सहायक आहेत लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप?
संबंधित शब्द काय लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप
- मशीन वासराच्या व्यायामाचो फायदो घेवप
- बसून स्क्वाट वासर उबारप
- लेग प्रेस मशीन वर्कआउट
- लीव्हरेज मशीनान वासरू घटमूट करप
- लीव्हर बसून स्क्वाट तंत्र
- लेग प्रेस वासर उबारप
- वासरां लीव्हरेज मशीनाचेर वर्कआउट करतात
- वासराच्या स्नायूंक बसून स्क्वाट करप
- वासरां खातीर लीव्हर मशीन व्यायाम
- लेग प्रेस मशीन वासर उबारता
ह्या व्यायामाक साधनां
Do लीव्हर बसलेले स्क्वाट वासरू लेग प्रेस मशीनाचेर उबारप in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
