नवशिक्यां खातीर फिटनेस अ‍ॅप

वर्कआउटांची नोंद सोप्या तरेन सुरू करात

जिमाक नवे आसात? iOS आनी Android खातीर फुकट नवशिको फिटनेस अ‍ॅप Lyfta आसा, वर्कआउटांची नोंद सुरू करप सोपें करता. दरेक व्यायामाक HD व्हिडिओ आसा, कसो करचो तें नेमके दाखयता, वजन उखलचे पयलीं योग्य फॉर्म शिकतात. सेट आनी वजन नोंदवात, वेळे प्रमाण प्रगती पळयात, आनी सातत्यान ट्रेनिंगची सवय घडोवात.

8M+ वापरप्यांच्या समाजांत सामील जायात

Find us on:

फिटनेस ट्रॅकर वापरपाक सुरवात कशी करची

फिटनेस ट्रॅकर सुरू करप चडशा लोकांक दिसता ताचे परस सोपें आसा. एक सोपी नित्यक्रम निवडात — थोडे व्यायाम लेगीत पुरो — आनी दरेक सत्रात तुमी कितें केलें तें नोंदवात: व्यायाम, वजन, आनी कितले रेप्स पुराय केले. सगळें आपसूक सांबाळटा Lyfta. थोड्या सप्तकां उपरांत तुमी इतिहासाक फाटीं वचून पळोवंक शकतात की तुमचें बळ वाडटा. नवशिक्यांक जिमाक परत हाडपी हो प्रतिसाद आसा.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ पेन & पेपर नासतना तुमच्या लिफ्टांचो बेगीन आनी सादेपणान ट्रॅक आनी लॉग करचो
✓ एकत्रीत ऑटो रेस्ट टाइमर
✓ टॅग सेट वॉर्म अप, फेल, ड्रॉप सेट, नेगेटिव्ह रिप्स, लेफ्ट आनी राइट अशें करतात
✓ सुपरसेट, जायंट सेट वा गट केल्ले व्यायाम तयार करात
✓ तुमच्या वर्कआउट आनी व्यायामांत नोंदी घालची
✓ इश्ट वा ग्राहकांक वर्कआउट नित्यनेम वांटप आतां Lyfta कडेन पयलीं परस सोंपें जालां!

डावनलोड करचें

खऱ्या अर्थान काम करप्यो सोप्यो येवजण्यो

नवशिको म्हण प्रगती करपाक गुंतागुंतीच्या कार्यक्रमाची गरज ना. सोप्यो नित्यक्रमो रचपाक Lyfta दिता, वा तुमचीं ध्येयां आनी उपलब्ध साधन हांचेर आदारीत येवजण तयार करपाक फुकट AI वर्कआउट जनरेटर वापरूंक दिता. बऱ्या तरेन करूंक येवपी थोड्या व्यायामांनी सुरवात करात, आकडे नोंदवात, आनी वजन हळूहळू वाडयात. फुडलो वर्कआउट कितें करचो तें तुमकां सदांच कळचें म्हण अ‍ॅप तुमचो वर्कआउट इतिहास सांबाळटा.

Get App

व्हिडिओ मार्गदर्शकांनी दर व्यायाम शिकात

स्क्वॅट, डेडलिफ्ट वा रो कसो करचो हाची खात्री ना? HD व्हिडिओ प्रात्यक्षिक आनी पावले पावल्यान सुचोवण्यो आशिल्ले 5,000+ व्यायाम Lyfta कडेन आसात. फॉर्म पळयात, सूत्रां वाचात, मागीर स्वता यत्न करात. मुळाव्या बार्बेल हालचालीं सावन मशीन आनी कूडवजन व्यायामां मेरेन संग्रह कव्हर करता — तुमच्या जिमांत कितलेंय साधन आस, जुळपी व्यायाम तुमकां मेळटले.