કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો
Exercise Profile
Body Partડાબકાં
Equipmentકેબલ
Primary MusclesDeltoid Posterior
Secondary MusclesDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Related Exercises:
Get the exercise library in your pocket!
Introduction to the કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો
કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો એ સ્ટ્રેન્થ પ્રશિક્ષણ કસરત છે જે મુખ્યત્વે પાછળના ડેલ્ટોઇડ્સને લક્ષ્ય બનાવે છે, પરંતુ ખભાની સ્થિરતા અને શરીરના ઉપરના ભાગની મજબૂતાઈને વધારતા રોમ્બોઇડ્સ અને મિડલ ટ્રેપ્સનું પણ કામ કરે છે. આ કવાયત તમામ માવજત સ્તરો પર વ્યક્તિઓ માટે યોગ્ય છે, મૂળભૂત શક્તિ વિકસાવવા માંગતા નવા નિશાળીયાથી માંડીને સ્નાયુઓની વ્યાખ્યા અને સહનશક્તિ માટે લક્ષ્ય રાખતા અદ્યતન એથ્લેટ્સ સુધી. પોસ્ચરલ બેલેન્સ સુધારવા, ખભાની ઇજાઓ અટકાવવા અને સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત ખભાની સૌંદર્યલક્ષી અપીલને વધારવા માટે વ્યક્તિ આ કસરતને તેમની દિનચર્યામાં એકીકૃત કરવા માંગે છે.
Performing the: A Step-by-Step Tutorial કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો
Tips for Performing કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો
કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો FAQs
What are good complementing exercises for the કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો?
Related keywords for કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો
- કેબલ રીઅર ડેલ્ટ રો વર્કઆઉટ
- કેબલ્સ સાથે ખભાને મજબૂત બનાવવું
- ખભા માટે કેબલ કસરતો
- કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો ટેકનિક
- કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો કેવી રીતે કરવું
- કેબલ મશીન સાથે શોલ્ડર વર્કઆઉટ્સ
- કેબલ સાથે રીઅર ડેલ્ટોઇડ કસરત
- કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો નિદર્શન
- કેબલ મશીન શોલ્ડર રૂટિન
- રીઅર ડેલ્ટ રો કેબલ કસરત માર્ગદર્શિકા
આ કસરત માટે સાધનો
Do કેબલ સ્ટેન્ડિંગ રીઅર ડેલ્ટ રો in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
