Mea Hoʻoikaika Kino Hoʻomaka

E Hoʻomaka i ka Hahai ʻAna i nā Hoʻomaʻamaʻa ma ke Ala Maʻalahi

He mea hou i ka hale haʻuki? He polokalamu hoʻoikaika kino hoʻomaka manuahi ʻo Lyfta no iOS a me Android e maʻalahi ai ka hoʻomaka ʻana i kāu mau hana. Loaʻa i kēlā me kēia hoʻoikaika kino kahi wikiō HD e hōʻike ana iā ʻoe pehea e hana ai, no laila hiki iā ʻoe ke aʻo i ke ʻano kūpono ma mua o kou hāpai ʻana. E hoʻopaʻa inoa i kāu mau hoʻonohonoho a me nā kaupaona, e ʻike i kāu holomua i ka manawa, a kūkulu i ka maʻamau o ka hoʻomaʻamaʻa mau.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Pehea e Hoʻomaka ai e Hoʻohana i Kahi Mea Hahai Hoʻoikaika Kino

ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻomaka ʻana i kahi mea hahai ma mua o ka manaʻo o ka hapa nui. E koho i kahi hana maʻamau - ʻoiai he mau hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi wale nō - a e hoʻopaʻa i kāu hana i kēlā me kēia kau: ka hoʻomaʻamaʻa, ke kaumaha, a me ka nui o nā hana hou āu i hoʻopau ai. Mālama ʻo Lyfta i nā mea āpau. Ma hope o kekahi mau pule, hiki iā ʻoe ke nānā i hope i kāu mōʻaukala a ʻike i ke ʻano o kou ikaika. ʻO kēlā puka manaʻo ka mea e hoʻi hou ai ka poʻe hoʻomaka i ka hale haʻuki.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Nā Hoʻolālā Maʻalahi i Hana Maoli

ʻAʻole pono ʻoe i kahi papahana paʻakikī e holomua ma ke ʻano he hoʻomaka. Hāʻawi ʻo Lyfta iā ʻoe e kūkulu i nā hana maʻalahi a i ʻole e hoʻohana i ka mīkini hana hoʻomaʻamaʻa AI manuahi e hana i kahi hoʻolālā e pili ana i kāu mau pahuhopu a me nā lako i loaʻa. E hoʻomaka me kahi lima o nā hoʻomaʻamaʻa hiki iā ʻoe ke hana maikaʻi, e nānā i kāu helu, a hoʻohui mālie i ke kaumaha. Mālama ka polokalamu i kāu moʻolelo hoʻomaʻamaʻa no laila ʻike mau ʻoe i ka mea e hana ai.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

E Aʻo i Kēlā me Kēia Hoʻoikaika Kino me nā Alakaʻi Wikiō

ʻAʻole maopopo i ka hana ʻana i kahi kūpou, hāpai honua, a i ʻole ka lālani? Loaʻa iā Lyfta nā hoʻomaʻamaʻa 5,000+ me nā hōʻike wikiō HD a me nā kuhikuhi ʻanuʻu. E nānā i ka palapala, heluhelu i nā hōʻailona, a laila e hoʻāʻo iā ʻoe iho. Hoʻopili ka waihona i nā mea āpau mai ka neʻe ʻana o ka barbell maʻamau a hiki i nā mīkini a me nā hoʻomaʻamaʻa kino - no laila ʻo kēlā me kēia mea pono o kāu hale haʻuki, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hoʻomaʻamaʻa like.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Pehea wau e hoʻomaka ai e hoʻohana i kahi mea hahai hoʻoikaika kino?+
Hōʻike mai ʻo Lyfta iaʻu pehea e hana ai i nā hoʻomaʻamaʻa?+
He maikaʻi anei ʻo Lyfta no ka poʻe hoʻomaka?+
Hiki iā Lyfta ke hana i kahi hoʻolālā hana noʻu?+