Polokalamu Hoʻololi Kino

Hoʻololi i Kou Ola

Welina mai iā Lyfta, ka Polokalamu Hoʻololi Kino maikaʻi loa, i loaʻa no nā mea hoʻohana ʻelua iOS a me Android. ʻO Lyfta kāu hoa hoʻoikaika kino, hāʻawi iā ʻoe i ka hiki ke hahai i kāu hoʻomaʻamaʻa, ʻike i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a i ʻole he mea hauʻoli hoʻoikaika kino, ua hoʻolālā ʻia ʻo Lyfta e alakaʻi iā ʻoe i kāu huakaʻi hoʻololi i kahi olakino olakino, kūpono iā ʻoe. E hoʻomaka i kāu huakaʻi hoʻololi kino me Lyfta i kēia lā!

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Hoʻololi Kino Maikaʻi Loa

E ʻike i kahi pae hoʻoikaika kino hou me Lyfta, kāu polokalamu hoʻololi kino maikaʻi loa. Hoʻolālā ʻia ʻo Lyfta e lilo i mea hoʻomaʻamaʻa pilikino, meaʻai meaʻai, a me ka mea hoʻoikaika, i ʻōwili ʻia i hoʻokahi. Inā he kanaka hou ʻoe i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka mea haʻuki akamai, kōkua kā mākou polokalamu iā ʻoe e nānā i kāu holomua, hoʻonohonoho i nā pahuhopu hou, a hoʻokō i kāu pono pilikino. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke hana, hoʻopaʻa inoa, a hahai i kāu mau hana me ka maʻalahi. Hoʻohana maʻalahi kā mākou mea hoʻohana i ka hoʻokomo ʻana i kāu kikoʻī hoʻomaʻamaʻa a nānā i kāu holomua. Eia kekahi, ke hōʻoia nei mākou e hoʻomau ʻoe i ka hoʻoikaika ʻana ma ka hoʻolaha ʻana iā ʻoe i kēlā me kēia manawa āu e paʻi ai i kahi pilikino hou. E nānā i nā kiʻi kikoʻī o kāu hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa a e ʻike i kāu huakaʻi hele kino. ʻOi aku ʻo Lyfta ma mua o kahi polokalamu hoʻololi kino, ʻo ia kou hoa pili i ka loaʻa ʻana o ka pono kūpono. E hoʻomaka me Lyfta i kēia lā a hoʻololi i ke ʻano o kāu hoʻomaʻamaʻa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: Hoʻolālā Hoʻolālā Hoʻololi

E wehe i kou hiki me Lyfta, ka Polokalamu Hoʻololi kino maikaʻi loa. ʻO Lyfta kāu hopena hoʻokahi no ka hoʻolālā, hoʻonohonoho ʻana, a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa e kūlike me kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Me kā mākou maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i kāu hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa, me nā hoʻonohonoho, hana hou, a me nā kaupaona, e kūpono i kāu mau pono a me kou makemake. ʻAʻole ʻo Lyfta he polokalamu wale nō, he kaiāulu ia o nā mea hoʻoikaika kino. E ʻike i kahi waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa i hoʻohālikelike ʻia i nā pae hoʻoikaika kino a pau, mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka holomua, a huki i ka hoʻoikaika ʻana mai nā huakaʻi hoʻoikaika kino o nā mea hoʻohana Lyfta ʻē aʻe. Hoʻopili i ka mana o nā hoʻomaʻamaʻa i kūkulu ʻia me Lyfta a hoʻololi i kou kino ma kāu ʻōlelo. E hana i ka hana mua i kou hoʻololi kino me Lyfta i kēia lā.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Nā ʻIke Hoʻoikaika Hoʻololi

E ʻike i kahi honua hoʻoikaika kino ma kou manamana lima me ka polokalamu Lyfta. Hāʻawi kā mākou kino Hoʻololi i kahi waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa, kēlā me kēia me nā kuhikuhi kikoʻī a me nā aʻo wikiō e hōʻoia i ke ʻano kūpono a me ka ʻenehana. Mai ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana i ka puʻuwai, yoga a i HIIT, ua hoʻolako ʻo Lyfta iā ʻoe me nā mea hana e lanakila ai i kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa me ka hilinaʻi. Inā ʻoe he mea hoʻomaka a makemake hoʻoikaika kino paha, ʻo Lyfta curated koho o nā hoʻomaʻamaʻa e mālama i nā pae āpau o ke olakino. E ʻimi i nā hana hoʻomaʻamaʻa hou, e hoʻokūkū iā ʻoe iho me nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, a nānā i kāu holomua ma kahi hoʻokahi. Me Lyfta, maopopo a hiki i kou ala i ka hoʻololi kino. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a e hana i ka hana mua i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ke nānā nei ʻo Lyfta Polokalamu i ka hoʻololi kino?+
Lyfta Polokalamu: Hoʻomaka-aloha?+
Pehea ka hana ʻana o Lyfta Kino Hoʻololi Polokalamu?+
Kākoʻo anei ʻo Lyfta Polokalamu i ka hoʻololi kino?+