Mea Hoʻomaʻamaʻa Hoʻoikaika Kino

Nā Kau Aʻo Alakaʻi

Welina mai i ka Lyfta - kāu polokalamu hoʻoikaika kino maikaʻi loa i loaʻa ma iOS a me Android. E hoʻololi i kāu hana hoʻomaʻamaʻa me Lyfta, kahi e hiki ai iā ʻoe ke nānā i kou holomua olakino, ʻike a hoʻolālā paha i nā papahana hoʻomaʻamaʻa pilikino, a hiki i kāu mau pahuhopu olakino. E ʻike i ka hoʻololi ʻana i ka hoʻoikaika kino kikohoʻe me Lyfta, kāu hoa aʻo pilikino.

Are you a coach? See Lyfta Coach →

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Find us on:

Lyfta: Elite Hoʻoikaika Kino Coaching

E ʻike i kahi pae hou o ka hoʻomaʻamaʻa kino me Lyfta, kāu polokalamu hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa. Hoʻolālā ʻia e hoʻoikaika iā ʻoe, ʻae ʻo Lyfta iā ʻoe e hoʻopaʻa inoa a nānā pono i kāu mau haʻuki haʻuki. Me kāna ʻaoʻao hoʻohana maʻalahi, ʻoi aku ka maʻalahi o kēia polokalamu i ka nānā ʻana i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino ma mua o ka wā. E hoʻolauleʻa i kāu mau hoʻokō me nā leka hoʻomaopopo koke i ka wā e wāwahi ai ʻoe i kāu mau moʻolelo pilikino. E noʻonoʻo i kāu holomua ma o nā kiʻi kikoʻī e hōʻike ana i kāu holomua i ka manawa. Noho maikaʻi, noho hoʻoikaika, a ʻoi aku i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino me Lyfta, kāu kumu hoʻoikaika kino ma ka poho lima.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa
✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto
✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau
✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā hui hui
✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa
✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

Hoʻoiho

Lyfta Hoʻoikaika Kino: Hoʻolālā Hoʻolālā

E ʻike i kahi pae hou o ka hoʻolālā hoʻoikaika kino me Lyfta, ka Polokalamu Kumu Hoʻoikaika kino maikaʻi loa. Hoʻokomo ʻo Lyfta iā ʻoe i ka noho hoʻokele o kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, e hāʻawi ana i kahi kahua maʻalahi e hoʻohana no ka hoʻonohonoho ʻana a me ka hana ʻana i nā hana e hoʻokō ai i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i kāu hana hoʻomaʻamaʻa, ke koho ʻana mai kahi ākea o nā hoʻomaʻamaʻa, nā hoʻonohonoho, nā hana hou, a me nā paona, i hoʻokaʻawale maikaʻi ʻia no kou ʻoluʻolu. Hāʻawi kā mākou waihona hoʻomaʻamaʻa nui i kēlā me kēia pae hoʻoikaika kino, e hāʻawi ana i ka waiwai o ka hoʻoikaika ʻana e hoʻomau iā ʻoe i kou ala i ke olakino. E ʻike i ka mana o ka hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa pilikino me Lyfta - kāu hoa pili i ke kino.

Get App

ʻO Lyfta Hoʻoikaika Kino Kumu: e ʻIke i nā Hoʻomaʻamaʻa

E ʻike i kahi honua hoʻoikaika kino me Lyfta Hoʻoikaika kino Kumu Polokalamu, kāu alakaʻi maikaʻi loa i ka ʻimi ʻana a me ka haku ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou. Me Lyfta, lilo kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa i manawa kūpono e aʻo ai a ulu. ʻO kā mākou waihona nui o nā wikiō kiʻekiʻe a me nā kuhikuhi kikoʻī e hāʻawi iā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kēlā me kēia neʻe me ka hilinaʻi a me ka palekana. Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻokūkū mākaukau, Lyfta i hoʻolālā ʻia i nā alakaʻi hoʻoikaika kino e mālama i nā pae hoʻoikaika kino. E hoʻokaʻawale iā ʻoe iho i ka ʻike Lyfta a wehe i kou hiki me kā mākou koho piha o nā hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomaka i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta i kēia lā a wehewehe hou i ka mea āu i manaʻo ai he hiki.