Polokalamu Kiʻi Holomua

E ʻIke i Kāu Hoʻololi

E ʻike i ka mana hoʻololi o ka huli holomua me Lyfta, kāu polokalamu kiʻi holomua maikaʻi loa i loaʻa ma iOS a me Android. E nānā pono i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, ʻike a hana i nā papa hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa, a lanakila i kāu mau pahuhopu olakino. ʻOi aku ka Lyfta ma mua o kahi polokalamu wale nō, ʻo ia kou hoa hoʻoikaika kino, e kōkua ana iā ʻoe e ʻike i kou holomua a hoʻomau i ka hoʻoikaika. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi olakino olakino, hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe me Lyfta i kēia lā.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Nā Kiʻi Holomua Lyfta: Hoʻomaikaʻi Hahai

E ʻike i ka mana o ka holomua holomua me Lyfta, ka Holomua Kiʻi Polokalamu maikaʻi loa. Hoʻolālā ʻia e hoʻololi i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, ʻae ʻo Lyfta iā ʻoe e hopu, hoʻopaʻa, a nānā i kāu mau hana hoʻomaʻamaʻa me kahi maʻalahi, maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana. E hoʻoikaika i kou loaʻa ʻana i nā leka hoʻomaopopo no kēlā me kēia moʻolelo pilikino āu e wāwahi ai. E ʻike i kou ulu ʻana me nā kiʻi ʻike e hōʻike ana i kou hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa. ʻAʻole ʻo Lyfta he polokalamu wale nō, ʻo ia kou hoa hoʻoikaika kino, e hāʻawi iā ʻoe i ka wikiwiki e hoʻokō i kāu mau pahuhopu. E hoʻololi ʻo Lyfta i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino i kēia lā.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: Mea Hoʻolālā a me ka Mea Hoʻomaʻamaʻa

E hoʻonui i kou hiki ke hoʻoikaika kino me ka Lyfta Holomua Kiʻi Polokalamu. Hāʻawi kēia mea hana ikaika iā ʻoe e hoʻolālā, hoʻonohonoho, a hana i nā hoʻomaʻamaʻa e kūlike me kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i kāu mau hana hoʻomaʻamaʻa, hoʻoponopono i nā pūʻulu, hana hou, a me nā kaupaona e kūpono i kāu pono pilikino. Hāʻawi kā mākou waihona hoʻomaʻamaʻa nui i nā pae hoʻoikaika kino a pau, e hāʻawi ana i ka nui o nā hoʻomaʻamaʻa e mālama i kāu mau hana maʻamau a paʻakikī. E hoʻoikaika mau i ka nānā ʻana i kāu holomua a me ka hoʻohālikelike ʻana i kāu mau kiʻi hoʻololi. Me ka polokalamu Lyfta, ʻaʻole i maʻalahi a ʻoluʻolu paha ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kēia lā a ʻike i ka ʻokoʻa a Lyfta hiki ke hana.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

E ʻIke i ka Holomua Hoʻoikaika Kino

E ʻike i kahi honua o nā mea hiki ke hoʻoikaika kino me ka hiʻohiʻona Holomua Kiʻi o ka polokalamu Lyfta. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona iā ʻoe e ʻimi a loaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa hou, i kūpono i kou pae kino a me nā pahuhopu. Me kahi waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa e koho ai, ʻaʻole ʻoe e pau i nā ala e hoʻokūkū ai iā ʻoe iho. Hele mai kēlā me kēia hoʻoikaika kino me nā kuhikuhi kikoʻī a me nā hōʻike wikiō kiʻekiʻe, e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e hana i kēlā me kēia neʻe me ka pololei a me ka palekana. Eia hou, ua maʻalahi ka nānā ʻana i kāu holomua a ʻike i kāu hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa. E hoʻomaka me Lyfta i kēia lā, a e lawe i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino i kahi kiʻekiʻe hou.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Nā kiʻi holomua Lyfta?+
Pehea e hana ai ʻo Lyfta Holomua Kiʻi Polokalamu?+
Hiki anei i ka Lyfta Holomua Kiʻi Polokalamu Hahai Holomua?+
Ke nānā nei ʻo Lyfta Holomua Kiʻi Polokalamu i ka holomua o ka hoʻoikaika kino?+