Hoʻomaʻamaʻa Paipai Kūʻē

Ka Ikaika ma nā Wahi a pau

Welina mai i ka ʻaoʻao Kaula kūʻē Hoʻoikaika ma Lyfta, kāu hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa no iOS a me Android. E ʻimi i kahi ʻano hana maʻamau i hoʻolālā ʻia e hoʻohana i ka mana o nā pūʻali kūʻē. E hahai i kāu holomua, e ʻimi i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou, a i ʻole e hana i kāu ponoʻī e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Me Lyfta, e hoʻolilo i kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa hui kūʻē e helu i kahi olakino maikaʻi a ʻoi aku ka ikaika.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta nā Hana Kūʻē Kūʻē

E hoʻoikaika i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta Kaula kūʻē Hoʻoikaika. Hāʻawi kā mākou polokalamu maʻalahi iā ʻoe i kahi alakaʻi piha i ka hoʻomaʻamaʻa kaula kūʻē, i hoʻohālikelike ʻia e kūpono i kou pae kino a me nā pahuhopu. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi, hoʻopaʻa inoa, a nānā i kāu mau hana i ka manawa maoli. E ʻike i ka hauʻoli o ka loaʻa ʻana o kahi pilikino hou maikaʻi loa a nānā i kāu holomua ma o kā mākou kiʻi paʻi. ʻAʻole kōkua wale ʻo Lyfta Kaula kūʻē Hoʻoikaika iā ʻoe e noho ma ke ala akā e hoʻoikaika pū iā ʻoe e pana i kāu mau palena. E hoʻomaka i kou ala i kahi ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku kou olakino me Lyfta i kēia lā.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta nā Hana Kūʻē Kūʻē

E ʻike i kahi pae hou o ka hoʻolālā kino me Lyfta Kaula kūʻē Hoʻoikaika. ʻO ka polokalamu Lyfta kāu hoa hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa, e hāʻawi ana i kahi kahua maʻalahi e hoʻohana no ka hoʻolālā, hoʻonohonoho ʻana, a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa e kūpono i kou pono kino. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke hana i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hui kūʻē, hoʻonohonoho i kāu mau hana hou a me nā kaupaona āu e makemake ai, a nānā i kāu holomua i ka manawa maoli. Hāʻawi kā mākou polokalamu i kahi waihona o nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole, ka mālama ʻana i nā poʻe hoʻomaka a me nā mea hoʻoikaika kino. E hoʻoikaika ʻia e nā hana hoʻomaʻamaʻa o nā mea hoʻohana Lyfta ʻē aʻe, a hoʻohālikelike i kā lākou mau hoʻolālā i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. Me Lyfta, ʻo ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino he mea hoʻomaʻamaʻa kūʻē wale nō ia.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

ʻIke ʻIa ʻO Kaula Kūʻē Hoʻoikaika

E ʻike i kahi ʻāina hou o nā hiki ke hoʻoikaika kino me ka polokalamu Lyfta. ʻO kā mākou ʻaoʻao Kaula kūʻē Hoʻoikaika kāu wahi e hele ai no ka ʻimi ʻana a me ka ʻimi ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou e hoʻokūkū i kou kino a me kou noʻonoʻo. Hāʻawi mākou i kahi waihona nui o nā kumu aʻo wikiō kikoʻī a me nā alakaʻi i kēlā me kēia ʻanuʻu, i hoʻolālā ʻia kēlā me kēia e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe e hana i kēlā me kēia neʻe me ka pololei a me ka palekana. Inā he mea hoʻomaka ʻoe e ʻimi nei e aʻo i nā kumu kumu a i ʻole he mea hoʻokūkū kiʻekiʻe e ʻimi nei e pana i kāu mau palena, ua uhi ʻo Lyfta iā ʻoe. Me kā mākou hana hoʻomaʻamaʻa akamai, ʻaʻole ʻoe e pau i nā ala e hoʻohana ai i kāu mau pūʻali kūʻē. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a lawe i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

E hahai i ka holomua o ka Kaula Kūʻē ma Lyfta?+
Lyfta Polokalamu: Hoʻomaka-Maʻalahi Kaula kūʻē Hoʻoikaika?+
ʻO Lyfta Polokalamu: Nā Hana Kūʻai Kūʻē?+
Hoʻonui i nā hana me Lyfta?+