Hoʻomaʻamaʻa Ikaika

Ka Ikaika Kūkulu

E ʻike i ka mana o ka hoʻoikaika kino me Lyfta, kāu polokalamu hoʻomaʻamaʻa ikaika maikaʻi loa i loaʻa i kēia manawa ma iOS a me Android. E hoʻokiʻekiʻe i kāu mau hoʻomaʻamaʻa, e hahai i kāu holomua, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino me ka maʻalahi. Inā ʻoe e hana ana i kāu regimen ponoʻī a i ʻole e ʻimi ana i kā mākou papahana hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā mua ʻia, Lyfta e hāʻawi iā ʻoe i ka mana o kāu huakaʻi ikaika. E hoʻomaka i kāu hoʻololi i kēia lā me Lyfta - kou hoa pili i ka ikaika a me ka hoʻoikaika kino.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Hoʻomaʻamaʻa Ikaika Maikaʻi Loa

E ʻike i ka mana o ka hoʻoikaika kino me Lyfta, ke alakaʻi alakaʻi Hoʻomaʻamaʻa ikaika Polokalamu i hoʻolālā ʻia e hoʻololi i kāu hana hoʻomaʻamaʻa. Kōkua kēia polokalamu hou iā ʻoe e nānā i ka holomua o kāu hale haʻuki, e hāʻawi ana i kahi kahua paʻa ʻole e hana, hoʻopaʻa inoa, a hahai i kāu mau hana. Mālama ʻo Lyfta maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana i kahi ʻike mea hoʻohana maʻalahi, e maʻalahi ma mua o ka wā e noho ai ma luna o kāu mau pahuhopu olakino. E hoʻolauleʻa i kāu mau lanakila me nā hoʻolaha pilikino i kēlā me kēia manawa āu e paʻi ai i kahi mea pilikino hou. Eia kekahi, me ka Lyfta advanced helu ʻikepili, hiki iā ʻoe ke nānā i nā kiʻi kikoʻī e hōʻike ana i kou holomua ʻana i ka manawa. E hoʻokiʻekiʻe i kāu huakaʻi hoʻomaʻamaʻa ikaika me Lyfta - kāu hoa haʻuki maikaʻi loa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: ka Hoʻomaʻamaʻa Ikaika

E ʻike i ka mana o nā hoʻomaʻamaʻa i kūkulu ʻia me ka Lyfta Hoʻomaʻamaʻa ikaika Polokalamu. ʻO kā mākou maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana e hana i ka hoʻolālā, hoʻonohonoho, a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa i ka makani. ʻO Lyfta kāu mea hoʻomaʻamaʻa kiʻi kiʻi pilikino, e hāʻawi ana i kahi waihona piha o nā hoʻomaʻamaʻa e kūpono i nā pae olakino āpau. Hoʻopilikino i kāu mau pūʻulu, hana hou, a me nā kaupaona, a nānā i kāu holomua i ka manawa maoli. Me Lyfta, ʻaʻole ʻoe e hahai wale ana i kahi hoʻomaʻamaʻa; ke hoʻomaka nei ʻoe i kahi huakaʻi hoʻoikaika kino i kūpono i kāu mau pahuhopu kikoʻī. E ʻike i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole i hoʻopaʻa ʻia e ko mākou kaiāulu, a e hoʻoikaika ʻia e hōʻea i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻOi aku ka Lyfta ma mua o kahi polokalamu hoʻoikaika kino; ʻo ia kou hoa ma ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta Hoʻoikaika Ikaika

Wehe i kou hiki kino me ka Lyfta Hoʻomaʻamaʻa ikaika Polokalamu. E ʻike i kahi ākea o nā hoʻomaʻamaʻa hou e hoʻohui i kāu ʻano hoʻomaʻamaʻa, nā mea āpau ma kou manamana lima. Hāʻawi kā mākou mau aʻo wikiō hohonu a me nā alakaʻi i kākau ʻia i nā ʻōlelo aʻoaʻo a pōkole e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēlā me kēia neʻe me ka hilinaʻi a me ka palekana. Mai nā hoʻomaʻamaʻa kumu a hiki i nā ʻenehana hoʻomaʻamaʻa holomua, hāʻawi ʻo Lyfta i nā mea hana āu e pono ai e hoʻomaikaʻi i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa ikaika. E ʻike i ka mana o ka hoʻoikaika kino pilikino me Lyfta, kāu polokalamu e hele ai no ka ʻimi a aʻo ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou. E hoʻokiʻekiʻe i kāu hana hoʻomaʻamaʻa me Lyfta - kahi e hui ai ke kino me ka hana hou.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Hoʻonui i nā loaʻa me ka Lyfta Polokalamu?+
Lyfta Polokalamu: Hoʻomaka-aloha?+
Hoʻonui i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+