ʻO ka Polokalamu Hoʻoikaika Kino ʻŌpio

Ka Ulu a me ka Hooulu Ola

Welina mai iā Lyfta, ʻo ka Polokalamu ʻŌpio Hoʻoikaika kino maikaʻi loa i loaʻa ma nā kahua ʻelua iOS a me Android. E hoʻokiʻekiʻe i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta, kahi e hiki ai iā ʻoe ke nānā i kou holomua, ʻike i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino maikaʻi loa. He kūpono no nā ʻōpio, ua hoʻolālā ʻia ʻo Lyfta e hoʻoikaika, hoʻoikaika, a alakaʻi iā ʻoe i kahi ola olakino. E hoʻomaka i kāu hoʻololi kino me Lyfta i kēia lā!

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ka Mea Hoʻomaʻamaʻa Kino ʻŌpio

E hoʻoikaika i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta, ka Polokalamu ʻŌpio Hoʻoikaika kino maikaʻi loa! Hoʻolālā ʻia e hoʻoulu i kou makemake no ka hoʻoikaika kino, kōkua ʻo Lyfta iā ʻoe e nānā, loiloi, a hoʻomaikaʻi i kāu hana haʻuki. Hāʻawi kona ʻano maʻalahi iā ʻoe e hoʻopaʻa maʻalahi i kāu mau hana, ʻoiai ʻo kāna hiʻohiʻona akamai e mālama iā ʻoe i ka hoʻoikaika ʻana ma ka hoʻolauleʻa ʻana i kāu mau mea maikaʻi loa. Me Lyfta, e nānā i kou holomua ʻana ma o nā pakuhi ʻike, e hōʻike ana i kou hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa. E piʻi aʻe i kāu pāʻani hoʻoikaika kino me Lyfta - no ka mea he nui kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Hoʻolālā Hoʻolālā ʻŌpio - Lyfta

E ʻike i ka hoʻololi kino maikaʻi loa me Lyfta, kahi ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika i hoʻolālā ʻia e wehewehe hou i kāu ʻano hoʻomaʻamaʻa. E hoʻoikaika i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino ma ka hoʻolālā, hoʻonohonoho ʻana, a me ka hana ʻana i nā haʻuki e kūpono i kāu mau pono kūʻokoʻa. Hoʻomaʻamaʻa ʻo Lyfta i kou ala i ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino ma ka ʻae ʻana iā ʻoe e hoʻokaʻawale i nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻonohonoho i nā hoʻonohonoho, hana hou, a me nā kaupaona, a hoʻoponopono i nā hoʻomaʻamaʻa i kou pae kino. Luu i loko o kā mākou waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa a ʻike i nā ala hou e hoʻokūkū ai iā ʻoe iho. E hoʻoikaika ʻia e nā huakaʻi hoʻoikaika kino o nā hoa ʻōpio a e alakaʻi iā Lyfta iā ʻoe i kāu mau pahuhopu olakino. E hoʻomaka i kāu hoʻoikaika kino me Lyfta i kēia lā!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

ʻIke ʻIa i nā ʻŌpio

E ʻike i ka honua o ka hoʻoikaika kino ma kou manamana lima me ka Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika. E ʻike i kahi plethora o nā hoʻomaʻamaʻa hou, mai nā kumu kumu a hiki i nā ʻenehana holomua, i hoʻolālā ʻia e hoʻolalelale i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. Hāʻawi ka Lyfta mea hoʻohana i nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi a pōkole, hoʻohui ʻia me nā kumu aʻo wikiō kiʻekiʻe. Hoʻopau ʻia kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia pae, e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e hana i kēlā me kēia neʻe me ka palekana a me ka maikaʻi. Me Lyfta, ʻaʻole ʻoe e hahai wale ana i kahi hana maʻamau, ke aʻo nei ʻoe i ke akamai o ka hoʻoikaika kino. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a wehe i kou hiki me kā mākou waihona hoʻomaʻamaʻa nui. E hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa, hoʻololi i kou kino, a hoʻoikaika i kou ola me ka Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ke nānā nei anei ka Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika i ka holomua?+
E mālama anei ʻo Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika i nā pae hoʻoikaika kino a pau?+
Ke nānā nei ʻo Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika i ka holomua?+
E hahai ana anei ka Lyfta ʻŌpio Polokalamu hoʻoikaika i ka holomua?+