ʻO ka Polokalamu Kiʻekiʻe no nā Hana Hoʻomaʻamaʻa Pilikino

Hoʻoikaika Kino i Hana ʻIa

Welina mai iā Lyfta, ka polokalamu maikaʻi loa no ka hoʻomaʻamaʻa pilikino, loaʻa ma iOS a me Android. Ke hoʻoikaika nei i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, hāʻawi ʻo Lyfta i ka hiki ke nānā i ka holomua e nānā i kāu holomua, me kahi waihona nui o nā papahana hoʻomaʻamaʻa maʻamau i hoʻolālā ʻia e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu. Ma ke ʻano he polokalamu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, ʻo Lyfta kāu hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa, e hōʻoiaʻiʻo ana i kāu mau hoʻomaʻamaʻa e like me ʻoe. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi olakino olakino me Lyfta i kēia lā.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ʻO ka Polokalamu Hoʻoikaika Personalized Maikaʻi Loa

E ʻike i ka mana o ka hoʻoikaika kino pilikino me Lyfta, kahi polokalamu alakaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa pilikino. Hana ʻo Lyfta i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka holomua o kāu hale haʻuki me ka maʻalahi. Me kāna ʻaoʻao hoʻohana maʻalahi, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi, hoʻopaʻa inoa, a nānā i kāu mau hana. E ʻike i kahi huakaʻi hoʻoikaika kino i kūpono i kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu. Paipai ʻo Lyfta iā ʻoe me nā leka hoʻomaopopo koke i ka wā e hoʻokō ai ʻoe i kahi maikaʻi pilikino, e mālama ana iā ʻoe i ka hoʻoikaika a me ka nānā ʻana. Eia kekahi, me kā mākou hiʻohiʻona kiʻi hou, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kou hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa, e hana ana ʻo Lyfta ʻaʻole he polokalamu hoʻomaʻamaʻa wale nō, akā he hoa i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. E hoʻokiʻekiʻe i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa me Lyfta, ka polokalamu kiʻekiʻe no ka hoʻomaʻamaʻa pilikino.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: Hoʻolālā Hoʻolālā Hoʻolālā

E ʻike i ka mana o ka hoʻolālā kino pilikino me Lyfta, kahi polokalamu alakaʻi no ka hoʻomaʻamaʻa pilikino. ʻO Lyfta kāu hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke hoʻolālā maʻalahi, hoʻonohonoho, a hana i nā hoʻomaʻamaʻa e kūlike me kāu mau pahuhopu olakino. ʻO ka maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana o ka polokalamu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻonohonoho i nā hoʻonohonoho, hana hou, a me nā kaupaona, a me ka maʻalahi o kāu holomua. Me Lyfta, ʻaʻole ʻoe e hahai wale ana i kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa maʻamau; ke hoʻolālā nei ʻoe i kahi huakaʻi hoʻoikaika kino i kūpono i kou pono a me kou hiki. Luʻu i loko o ka waihona hoʻomaʻamaʻa nui Lyfta, kūpono no nā pae hoʻoikaika kino a pau, a loaʻa i ka hoʻoikaika ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa i hōʻike ʻia e ko mākou kaiāulu ulu o nā mea hoihoi. E mālama i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta - kāu hoʻolālā hoʻolālā pilikino.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: ʻIke Hoʻomaʻamaʻa Kūʻai

E ʻike i ka mana o ka hoʻoikaika kino pilikino me ka polokalamu Lyfta, kāu koho kiʻekiʻe no nā hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa a me ka hoʻoikaika. Me Lyfta, ʻaʻole ʻoe e hahai wale ana i kahi hana maʻamau, ke ʻimi nei ʻoe i kahi honua o nā hoʻomaʻamaʻa hou i kūpono i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. ʻO kā mākou waihona hoʻomaʻamaʻa nui e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe e pau i nā koho, e mālama i kāu mau hana hou a hoihoi. Hele mai kēlā me kēia hoʻoikaika kino me nā aʻo wikiō kikoʻī a me nā alakaʻi i kēlā me kēia ʻanuʻu, e hōʻoiaʻiʻo ana ʻoe e hana i kēlā me kēia neʻe me ka pololei a me ka palekana. No laila, no ke aha e kali ai? Hoʻoiho i ka polokalamu Lyfta i kēia lā a hoʻomaka i kāu huakaʻi i ka hoʻoikaika kino. E ʻike i ka hauʻoli o ka ʻike ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou a hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino me Lyfta - kāu mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i kāu ʻeke.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta Nā Hana Hana Hana Pilikino?+
Hoʻopilikino ʻo Lyfta Polokalamu i nā hana hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe?+
ʻO Lyfta Polokalamu no nā hana hoʻoikaika kino?+
Hana pilikino i nā hoʻomaʻamaʻa me Lyfta?+