ʻO ka Polokalamu Hoʻomaʻamaʻa Kaulana Kaulana

A-List Hoʻoikaika Kino Regimens

E ʻike i ka huakaʻi hoʻoikaika kino maikaʻi loa me Lyfta, ka polokalamu hoʻomaʻamaʻa kaulana kaulana i loaʻa ma iOS a me Android. Wehe i kou hiki a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino me nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa cured e nā mea kaulana kaulana. E hahai i kāu holomua, e ʻimi i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou, a e hele i kahi ola olakino. Lyfta - kāu alakaʻi pilikino i ka hoʻoikaika kino i kākoʻo ʻia e ka poʻe kaulana.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Hoʻomaʻamaʻa Kaulana: Lyfta Polokalamu

E ʻike i ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino kaulana me Lyfta, kahi polokalamu hoʻomaʻamaʻa kaulana kaulana. Hāʻawi ʻo Lyfta i kahi ala maʻalahi e hoʻolālā, hoʻopaʻa inoa, a nānā i kāu mau hoʻomaʻamaʻa, nā mea āpau ma kahi kahua hoʻohana. Hoʻolālā ʻia kā mākou polokalamu e hoʻoikaika iā ʻoe, e makaʻala iā ʻoe i nā manawa a pau āu e haki ai i kāu pono pilikino a hōʻike i kou holomua ma o nā kiʻi maʻalahi e hoʻomaopopo. Me nā hoʻolālā hoʻolālā i hoʻonohonoho ʻia e nā poʻe kaulana kaulana, ʻo Lyfta kāu hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa e like me ka hōkū. Noho maikaʻi, noho hoʻoikaika, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino me Lyfta - kāu polokalamu hoʻomaʻamaʻa kanaka kaulana.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Mea Hoʻolālā Hoʻolālā Hoʻolālā Kaulana - Lyfta

E ʻike i ka hoʻololi kino maikaʻi loa me Lyfta, kahi Kiʻekiʻe Mea kaulana Hoʻoikaika Polokalamu e hoʻololi i kāu hana hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi kēia kahua hoʻohana iā ʻoe e hoʻolālā maʻalahi, hoʻonohonoho, a hoʻoponopono i nā hoʻomaʻamaʻa e kūlike me kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Hiki iā Lyfta maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻonohonoho pilikino, hana hou, a me nā kaupaona, e hoʻolilo i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino i ka makani. Luu i loko o kā mākou waihona piha o nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻonohonoho ʻia kēlā me kēia no nā pae hoʻoikaika kino like ʻole, a huki i ka hoʻoikaika ʻana mai nā ʻano hoʻomaʻamaʻa o nā mea hoihoi ʻē aʻe. ʻOi aku ʻo Lyfta ma mua o kahi polokalamu hoʻomaʻamaʻa, ʻo ia kou hoa kino pilikino e alakaʻi ana iā ʻoe i kahi olakino maikaʻi aʻe.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

ʻIke Hoʻomaʻamaʻa Kaulana

E ʻike i kahi honua hou o ka hoʻoikaika kino me ka polokalamu Lyfta, kāu hoa hoʻoikaika kino kaulana. Hoʻopili kā mākou polokalamu hou iā ʻoe i kahi plethora o nā hoʻomaʻamaʻa, mai nā hana maʻamau a hiki i nā papa hoʻomaʻamaʻa holomua. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke ʻimi, aʻo, a haku i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa ākea, i hoʻopaʻa ʻia e nā poʻe kaulana kaulana a me nā loea olakino. ʻO kā mākou mau aʻo wikiō kiʻekiʻe a me nā alakaʻi hohonu e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe e hana i kēlā me kēia hoʻoikaika kino me ka pololei a me ka hilinaʻi. ʻOi aku ka Lyfta ma mua o kahi polokalamu wale nō; he kaiāulu ia o ka poʻe hoʻoikaika kino e ʻimi nei i ka maikaʻi. Hoʻoiho iā Lyfta i kēia lā a hoʻokiʻekiʻe i kāu pāʻani hoʻomaʻamaʻa me nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa i ʻae ʻia e ka poʻe kaulana.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Mākaʻikaʻi i ka holomua me ka Lyfta Hoʻomaʻamaʻa kaulana?+
Lyfta Mea Hoʻomaʻamaʻa Hoʻomaʻamaʻa Hoʻohanohano: Hoʻomaka-aloha?+
Lyfta Mea Hoʻomaʻamaʻa Hoʻomaʻamaʻa Kiʻi?+
Hoʻohana pilikino ʻo Lyfta Mea kaulana Hoʻoikaika Polokalamu i nā hana maʻamau?+