ʻO ka Polokalamu Nānā ʻAi Meaʻai Kiʻekiʻe

ʻAi Pono, Hoʻomaʻamaʻa Pono

Welina mai iā Lyfta, ʻo ka Polokalamu Hahai Nutrition maikaʻi loa no ka iOS a me Android. Hāʻawi iā ʻoe e nānā i kāu ʻai meaʻai, hana a ʻike i nā papahana hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa, a i ka hopena, e hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino. ʻOi aku ʻo Lyfta ma mua o kahi polokalamu wale nō - ʻo kāu meaʻai meaʻai pilikino a me ke kumu hoʻoikaika kino, nā mea āpau i hoʻokahi. E noho ma luna o kāu pāʻani olakino me Lyfta, ke koho kiʻekiʻe no ka nānā ʻana i ka meaʻai.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ka Mea Mālama Meaʻai Maikaʻi Loa

E ʻike i ka nānā ʻana i ka meaʻai maikaʻi loa me Lyfta, kahi alakaʻi Nutrition Hahai Polokalamu. Hoʻolālā ʻia e kākoʻo i kāu huakaʻi olakino a hoʻoikaika kino, ʻae ʻo Lyfta iā ʻoe e nānā pono i kāu ʻai meaʻai a nānā i kāu holomua ma ka hale haʻuki. Me kāna ʻaoʻao hoʻohana maʻalahi, hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi, hoʻopaʻa inoa, a hahai i kāu mau hana. Hoʻoikaika koʻikoʻi ʻo Lyfta i kāu mau pahuhopu olakino, me ka hoʻomaopopo ʻana iā ʻoe i kēlā me kēia manawa āu e loaʻa ai i kahi pilikino hou. E ʻike i kou holomua a me kou ulu ʻana me nā kiʻi maʻalahi e hoʻomaopopo e hōʻike ana i kou hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa. Hoʻopili i kahi nohona olakino me Lyfta, kou hoa maikaʻi loa i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Hana i kēlā me kēia calorie, kēlā me kēia haʻuki me Lyfta - ke koho maikaʻi loa no ka nānā ʻana i ka meaʻai.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: ka Mea Mālama Meaʻai Maikaʻi Loa

E ʻike i ka mana o ka hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa maʻemaʻe me Lyfta, kahi alakaʻi Nutrition Hahai Polokalamu. Hāʻawi ʻo Lyfta iā ʻoe e mālama i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino ma ka hāʻawi ʻana i nā mea hana maʻalahi no ka hoʻonohonoho ʻana, hoʻolālā, a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa pilikino. Inā ʻoe he mea hoʻomaka a i ʻole he mea hoʻokūkū mākaukau, Lyfta waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa e mālama i kēlā me kēia pae hoʻoikaika kino. Me ka hiki ke hoʻopilikino i nā pūʻulu, hana hou, a me nā paona, hiki iā ʻoe ke hoʻolālā i nā hoʻomaʻamaʻa e kūlike me kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Hoʻohui, loaʻa ka hoʻoikaika ʻana mai kā mākou kaiāulu o nā mea hoʻohana e kaʻana like i kā lākou hana maʻamau. E hoʻopololei i kou ala i ka hoʻoikaika kino me Lyfta, kahi e hoʻolālā ʻia ai ka hoʻolālā ʻana i ka ʻoluʻolu a me ka hana maʻamau.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta Nutrition Mea Hahai

E ʻike i kahi honua o nā hoʻomaʻamaʻa hou me ka polokalamu Lyfta - kāu hoa hoʻoikaika kino maikaʻi loa i hoʻolālā ʻia e hoʻokiʻekiʻe i kāu hana hoʻomaʻamaʻa. Lyfta waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa, mai ke kumu a hiki i ka mea kiʻekiʻe, hāʻawi i nā kumu aʻo wikiō kikoʻī a me nā ʻōlelo aʻoaʻo. Me Lyfta, hiki iā ʻoe ke ʻimi me ka hilinaʻi i nā hoʻomaʻamaʻa hou, e hōʻoia ana e hoʻokō ʻia kēlā me kēia neʻe me ka pololei a me ka palekana. ʻO kā mākou maʻiʻo i hoʻonohonoho pono ʻia, i hui pū ʻia me nā hōʻikeʻike ʻike, hāʻawi i kahi ala holoʻokoʻa i ka hoʻoikaika kino. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a hoʻololi i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa me kā mākou alakaʻi hoʻoikaika kino. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku kou olakino me Lyfta - kāu mea hoʻomaʻamaʻa pilikino ma ka poho lima.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

ʻO Lyfta Polokalamu Monitor Nutrition?+
Lyfta Polokalamu: Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā meaʻai meaʻai?+
Ke hahai nei anei ʻo Lyfta Polokalamu i ka meaʻai?+
Hoʻopili anei ʻo Lyfta Nutrition Polokalamu i nā Macros?+