Polokalamu Hāpai Kaumaha

Hapai me ka Pololei

Welina mai iā Lyfta, kāu Polokalamu Hāpai Kaumaha maikaʻi loa i loaʻa ma iOS a me Android. E hoʻololi i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa ma ka nānā ʻana i kāu holomua, ka ʻike ʻana i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou, a me ka wāwahi ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. ʻOi aku ka Lyfta ma mua o kahi polokalamu wale nō, ʻo ia kāu mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i kāu ʻeke.

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ʻOi aku ka Mea Hoʻokele Hāpai Kaumaha Mea Hahai

E hoʻonui i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta, kāu polokalamu hāpai kaumaha maikaʻi loa. Hoʻolālā ʻia e kōkua iā ʻoe e nānā a nānā i kāu holomua ma ka hale haʻuki, hāʻawi ʻo Lyfta i kahi ʻaoʻao hoʻohana maʻalahi no ka hana ʻana, logging, a me ka nānā ʻana i kāu mau hana. ʻAʻole kōkua kēia polokalamu hoʻokiʻekiʻe paona ikaika iā ʻoe e hoʻonohonoho a hoʻokele i kāu mau papa haʻuki akā hoʻolauleʻa pū i kāu mau hoʻokō. E kiʻi i nā leka hoʻomaopopo koke i ka wā e wāwahi ai ʻoe i kāu mau mea maikaʻi loa a nānā i nā kiʻi kikoʻī e hōʻike ana i kāu holomua i ka manawa. Me Lyfta, helu ʻia kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino i kēia lā me Lyfta, ka polokalamu hāpai kaumaha e lanakila ana i kou holomua.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta: Hoʻonui i nā Hana Hoʻoikaika Kaumaha

E hoʻokuʻu i kou hiki ke hoʻoikaika kino me Lyfta, ka polokalamu hoʻokiʻekiʻe kaumaha maikaʻi loa i hoʻolālā ʻia e hoʻoponopono i kāu hoʻolālā a me ka hoʻonohonoho ʻana. Hāʻawi ʻo Lyfta dynamic platform i kahi ʻaoʻao hoʻohana maʻalahi e hana i nā hoʻoikaika bespoke e kūlike me kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Mai ka hoʻokaʻawale ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa a hiki i ka hoʻonohonoho pilikino ʻana, nā hana hou, a me nā kaupaona, hana ʻo Lyfta i kāu huakaʻi i ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe a maʻalahi. E ʻimi i loko o kahi waihona hoʻomaʻamaʻa piha i hoʻopaʻa ʻia no nā pae hoʻoikaika kino āpau, a huki i ka hoʻoikaika ʻana mai nā moʻolelo kūleʻa like o ko mākou kaiāulu. ʻAʻole ʻo Lyfta he polokalamu wale nō, ʻo kāu mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i kāu ʻeke. E hoʻokiʻekiʻe i kāu pāʻani hoʻomaʻamaʻa me Lyfta, a ʻike i ka hoʻololi āu e hoʻoikaika nei.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: e ʻIke i nā Hana Hoʻoikaika Kino

E hoʻoikaika i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me ka Lyfta Hāpai kaumaha Polokalamu, kāu mea hana maikaʻi loa no ka ʻike ʻana a me ka haku ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hou. ʻO kā mākou waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa, piha me nā ʻōlelo kikoʻī a me nā wikiō kiʻekiʻe, e mālama i nā pae āpau o nā mea hoihoi. Inā he mea hoʻomaka ʻoe e ʻimi nei e aʻo i nā kaula a i ʻole he mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe e ʻimi nei e hoʻololi i kāu hana maʻamau, ua uhi ʻo Lyfta iā ʻoe. Hōʻike ʻia kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa me ka pololei o ka poʻe akamai, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pololei o kāu palapala a palekana a maikaʻi hoʻi kāu mau hana. E ʻimi i ka nui o nā hoʻomaʻamaʻa i loaʻa ma kou manamana lima, a lawe i kāu ʻano hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika paona i kahi kiʻekiʻe. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a hoʻololi i kāu mau hana me kā mākou alakaʻi alakaʻi.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Hoʻonui i nā hiʻohiʻona o ka Lyfta Polokalamu?+
Lyfta Nā Hana Hoʻokiʻekiʻe Kaumaha?+
Hoʻonui i nā loaʻa me Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+