Polokalamu Hoʻemi Kaumaha

E ʻOki i ka Momona, e Kūkulu i ka ʻIʻo

Welina mai iā Lyfta, kou hoa hoʻemi kaumaha maikaʻi loa, loaʻa ma iOS a me Android. Hoʻolālā ʻia kā mākou polokalamu e kōkua iā ʻoe e nānā i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino, ʻike i nā papahana hoʻomaʻamaʻa hou a maikaʻi hoʻi, a hope loa e hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻemi kaumaha. E hele ma ke ala me Lyfta a hoʻololi i kou ola ma o ka hoʻoikaika kino. E hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi olakino olakino, hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe me Lyfta i kēia lā!

Hui pū i ke kaiāulu o 8M+ mea hoʻohana

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Hoʻololi i ke Kaumaha Kaumaha

E ʻike i kahi huakaʻi hoʻololi i kou olakino me Lyfta, ka polokalamu hoʻemi kaumaha maikaʻi loa. ʻOi aku ʻo Lyfta ma mua o kahi polokalamu wale nō, ʻo ia kou hoa hoʻoikaika kino e nānā i kou holomua, hoʻoikaika iā ʻoe e hoʻoikaika ikaika i ka hale haʻuki, a hoʻolauleʻa i kāu mau pahuhopu. ʻO kā mākou maʻalahi ʻaoʻao hoʻohana e hoʻolōʻihi i ka hoʻomaʻamaʻa logging, ʻoiai ʻo kā mākou ʻōnaehana mākaʻikaʻi akamai e hāʻawi i nā mea hou i ka manawa maoli i kāu holomua. Me Lyfta, helu ʻia kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa, a hoʻolauleʻa ʻia nā mea maikaʻi a pau. E nānā i ka unuhi ʻana o kāu mau hoʻoikaika ʻana i nā hopena ʻike ʻia, i ʻike ʻia ma nā pakuhi maʻalahi e hōʻike ana i kou holomua ʻana i ka manawa. E mākaukau e ʻapo i kahi mea ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku kou olakino me Lyfta, kāu hoa hoʻēmi kaumaha hilinaʻi.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ E hoʻopaʻa a hoʻopaʻa i kāu mau hāpai me ka ʻole o ka peni a me ka pepa

  • ✓ Hoʻohui manawa hoʻomaha Auto

  • ✓ Hoʻonohonoho ʻia ʻo Tag ma ke ʻano he Pumehana, ʻAʻole, Hoʻokuʻu ʻia, Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole, hema a me ka ʻākau

  • ✓ E hana i nā Supersets, Giant sets a i ʻole nā ​​hui hui

  • ✓ Hoʻohui i nā memo i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu hoʻomaʻamaʻa

  • ✓ ʻOi aku ka maʻalahi o ka kaʻana like ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai aku ma mua o Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Hoʻoiho

Lyfta Kaumaha Hoʻēmi

E ʻike i ka mana o ka hoʻolālā hoʻolālā hoʻolālā me ka Lyfta Hoʻēmi kaumaha Polokalamu. ʻO kēia polokalamu hou kāu hoa hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻonohonoho, hoʻolālā, a hana i nā hoʻomaʻamaʻa i hoʻohālikelike ʻia i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he mea hoʻoikaika kino paha, ua uhi ʻo Lyfta iā ʻoe me kahi waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻokaʻawale ʻia kēlā me kēia no ka hoʻokele maʻalahi. Hoʻopilikino i kāu mau hoʻomaʻamaʻa ma ka hoʻoponopono ʻana i nā hoʻonohonoho, hana hou, a me nā kaupaona e hoʻohālikelike i kou pae kino a me kou holomua. Me Lyfta, ʻaʻole ia he hana paʻakikī ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu. He huakaʻi leʻaleʻa a hoʻoikaika ʻia e ka mana o ke kaiāulu, ʻoiai ʻoe e ʻimi a hoʻoikaika ʻia e nā haʻuki i kaʻana like ʻia e nā mea hoʻohana ʻē aʻe. E hoʻomaka i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino me Lyfta i kēia lā, a ʻike i ka maʻalahi a me ka leʻaleʻa o ka hoʻolilo kaumaha.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: e ʻIke i nā Hoʻoikaika Kino

E ʻike i kahi honua o nā hiki ke hoʻoikaika kino me ka Lyfta Hoʻēmi kaumaha Polokalamu. E ʻimi i kahi waihona nui o nā hoʻomaʻamaʻa hou, i hoʻolālā ʻia kēlā me kēia mea e kōkua iā ʻoe e puhi i nā calorie, nā ʻiʻo kani, a hoʻokō i kāu mau pahuhopu hoʻemi kaumaha. ʻO kā mākou mau aʻo wikiō maʻalahi a me nā kuhikuhi kikoʻī e hāʻawi i ke alakaʻi e pono ai ʻoe e hana i kēlā me kēia hoʻoikaika kino me ka pololei a me ka palekana. Me Lyfta, ʻaʻole ʻoe e kiʻi wale i kahi polokalamu hoʻemi kaumaha, loaʻa iā ʻoe kahi kumu hoʻoikaika kino pilikino i loko o kāu ʻeke. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he ʻālapa holomua paha, hiki i ka waihona hoʻoikaika kino nui Lyfta ke kōkua iā ʻoe e lawe i kāu mau hoʻomaʻamaʻa i ka pae aʻe. E hui pū me ke kaiāulu Lyfta i kēia lā a hoʻomaka i kāu huakaʻi i kahi olakino maikaʻi a maikaʻi hoʻi.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Kākoʻo anei ʻo Lyfta Polokalamu i ka hoʻemi kaumaha?+
Hoʻonui anei ka Lyfta Polokalamu i ke kaumaha?+
Ke nānā nei ʻo Lyfta Polokalamu i ka pohō kaumaha?+
Can I use Lyfta on the web?+