Side Lunge Stretch
פרופיל תרגיל
חלק הגוףריבויית השריריים, שוקיים
ציודמשקל גוף
שרירים ראשייםGluteus Maximus, Quadriceps
שרירים משנייםAdductor Magnus, Gluteus Medius, Soleus, Tensor Fasciae Latae
תרגילים קשורים:
קבל את ספריית התרגילים בכיסך!
הקדמה ל Side Lunge Stretch
The Side Lunge Stretch is a dynamic exercise that targets the adductors, glutes, and hamstrings, promoting flexibility and strength in the lower body. It's suitable for athletes, fitness enthusiasts, or anyone looking to improve their lower body mobility and stability. People may want to incorporate this exercise into their routine to enhance their athletic performance, prevent injuries, or support their overall fitness and well-being.
ביצוע התרגיל: מדריך שלב אחר שלב Side Lunge Stretch
טיפים לביצוע Side Lunge Stretch
Side Lunge Stretch שאלות נפוצות
מהן התרגילים המרכזיים המשלימים הטובים ביותר ל Side Lunge Stretch?
מילות מפתח קשורות ל Side Lunge Stretch
- Body weight exercise for thighs
- Quadriceps stretching workout
- Side Lunge Stretch exercise
- Bodyweight thigh exercise
- Side lunge for quad stretch
- Bodyweight lunge exercise
- Quadriceps and thigh workout
- Side lunge bodyweight exercise
- Thigh strengthening exercises
- Stretching exercises for quadriceps