Otis-Up

• Nqeeb Ib hli: Thia muaj tub ntsuab tsab mob, o-Hips., Lub neeg qhov kawg ma no., Nqiv nqiv mu ukišioms ŋac.
• Cov khoom siv: Khomyu, kab tov teyemnet.
• Ib tej Vaj: Deltoid Anterior, Iliopsoas, Rectus Abdominis
• Ib tej Vaj them: Deltoid Lateral, Obliques, Pectoralis Major Clavicular Head, Quadriceps, Sartorius, Serratus Anterior, Triceps Brachii

Introduction rau tso Otis-Up

Otis-Up yog ib qho kev tawm dag zog uas feem ntau tsom rau lub hauv paus, txhim kho plab lub zog, yoog raws, thiab kev ua siab ntev. Qhov kev tawm dag zog no tsim nyog rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce, tshwj xeeb tshaj yog cov uas tab tom nrhiav txhim kho lawv cov kev ruaj ntseg thiab kev sib koom ua ke ntawm lub cev tag nrho. Kev koom tes nrog Otis-Up rau hauv koj lub cev qoj ib ce tuaj yeem pab koj ua tiav qhov nruab nrab ntawm lub cev, lub cev zoo dua, thiab kev ua tau zoo hauv ntau yam kev ua si thiab kev ua si lub cev.

Qhia txog: Lub thibkis Step-by-Step Otis-Up

• Muab koj txhais tes rau hauv qab koj lub taub hau, lub luj tshib dav, nyob rau hauv ib txwm zaum zaum.
• Pib qhov kev tawm dag zog los ntawm kev nqa koj lub cev sab sauv tawm hauv av hauv ib qho chaw zaum, thaum tib lub sijhawm nqa koj sab xis thiab khoov ntawm lub hauv caug.
• Sim kov koj lub luj tshib rau koj lub hauv caug sab xis nyob rau sab saum toj ntawm lub rooj zaum, ces txo koj tus kheej rov qab mus rau qhov chaw pib.
• Rov ua qhov kev tawm dag zog, hloov ntawm koj sab xis thiab sab laug, rau qhov xav tau ntawm tus lej reps lossis lub sijhawm sijhawm.

Nruab ntxaug ntawv Otis-Up

• Daim foos kom raug: Feem ntau cov neeg ua yuam kev thaum ua Otis-Up yog siv daim ntawv tsis raug. Yuav kom ua tau zoo, pw ncaj nraim ntawm koj lub nraub qaum nrog koj lub hauv caug khoov thiab ko taw ncaj nraim rau hauv pem teb. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub taub hau, tab sis tsis txhob rub ntawm koj lub caj dab. Nqa koj lub cev sab sauv tawm hauv av, siv koj cov leeg hauv plab, tsis yog koj lub caj dab lossis cov leeg nraub qaum.
• Tswj Kev Ua Haujlwm: Tsis txhob maj nrawm los ntawm kev tawm dag zog. Tus yuam sij kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm Otis-Up yog ua txhua qhov rov ua dua maj mam thiab nrog kev tswj hwm. Qhov no yuav ua kom koj koom nrog cov leeg kom raug thiab tsis tso siab rau lub zog los txhawb koj lub cev.
• Ua pa: Ua pa kom zoo yog qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm ua haujlwm, thiab

Otis-Up FAQs

Tuaj nov cuag Otis-Up?

Yog lawm, cov neeg pib tuaj yeem ua Otis-Up ce. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib nrog lub teeb yuag thiab tsom mus rau daim ntawv kom zoo kom tsis txhob raug mob. Qhov kev tawm dag zog no feem ntau tsom rau lub xub pwg nyom thiab triceps, tab sis kuj ua haujlwm hauv siab thiab lub hauv paus. Raws li nrog ib qho kev tawm dag zog tshiab, cov neeg pib tshiab yuav tsum tau ua kom qeeb thiab maj mam nce ntxiv thaum lawv lub zog thiab kev ua siab ntev txhim kho.

Yuav ua li cas kev sau ntawv tso? Otis-Up?

• Otis-Up Pro, tsim los rau kev siv tshaj lij nrog cov ntsiab lus siab kawg.
• Otis-Up Lite, qhov yooj yim thiab pheej yig dua version rau kev siv txhua hnub.
• Otis-Up Plus, khav theeb ntxiv nta thiab muaj peev xwm rau kev paub ntau dua.
• Lub Otis-Up Mini, lub compact thiab portable version tsim rau cov neeg siv ntawm kev mus.

Yuav ntawm li cas kev caij kab mob los tso tso Otis-Up?

• Lavxias teb sab Twist yog lwm yam kev tawm dag zog, raws li nws tsom rau ntawm obliques, muab kev ua haujlwm zoo hauv plab thaum ua ke nrog Otis-Up uas feem ntau tsom rau sab sauv abs.
• Cov tsheb kauj vab Crunches kuj tseem ua tiav, raws li lawv ua haujlwm ob qho tib si sab sauv thiab qis abs nrog rau obliques, ua kom cov leeg nqaij ua haujlwm ua ke nrog Otis-Up.