Potisak s bučicama vrlo je učinkovita vježba koja cilja i jača tricepse, prsa i ramena. Ovaj trening je pogodan za sve, od početnika do naprednih fitness entuzijasta, zbog podesivog intenziteta ovisno o težini bućice koja se koristi. Pojedinci se mogu odlučiti za ovu vježbu zbog njezine sposobnosti povećanja snage gornjeg dijela tijela, poboljšanja definicije mišića i podržavanja boljih performansi u drugim fitness aktivnostima.
Da, početnici sigurno mogu raditi vježbu Potiskivanje bučicama s velikim hvatom. Međutim, trebali bi početi s manjim težinama i usredotočiti se na svladavanje ispravne forme i tehnike kako bi izbjegli ozljede. Također je korisno imati osobnog trenera ili fitness stručnjaka koji početnike vodi kroz vježbu.