Lever Leg Extension je vježba za izgradnju snage koja primarno cilja na mišiće kvadricepsa na prednjoj strani bedara. Pogodan je za pojedince na svim razinama kondicije, od početnika do naprednih, koji žele poboljšati snagu donjeg dijela tijela, mišićnu izdržljivost i tonus. Ova vježba posebno je korisna za one koji žele poboljšati svoje performanse u sportovima koji uključuju trčanje i skakanje, kao i za one koji žele isklesati mišiće nogu.
Da, početnici mogu raditi vježbu Lever Leg Extension. Međutim, važno je započeti s malom težinom kako biste se navikli na pokret i spriječili ozljede. Također se preporučuje da vam trener ili iskusni posjetitelj teretane pokaže ispravnu formu kako biste bili sigurni da vježbu izvodite ispravno. Kao i kod svake vježbe, važno je prethodno se zagrijati i istegnuti nakon toga.