Najbolja aplikacija za kettlebell trening

Bilježi zamah, ustajanja i svaku kettlebell vježbu

Lyfta je besplatna aplikacija za kettlebell treninge za iOS i Android s HD video vodičima za kettlebell zamah, tursko ustajanje, goblet čučanj, čišćenje, trzaj i desetke drugih kettlebell pokreta. Bilježi serije i težine, prati napredak kroz vrijeme i slaži ili slijedi kettlebell rutine, sve bez pretplate.

Pridružite se zajednici od 8M+ korisnika

Find us on:

Prati kettlebell treninge do detalja

Bilo da prolaziš jednostavan program zamaha ili kettlebell ubacuješ u širi trening snage, Lyfta bilježi sve: vježbu, težinu, serije i ponavljanja. Aplikacija prati osobne rekorde za svaki kettlebell pokret, pa znaš kad težina dvoročnog zamaha raste ili kad napokon savladaš teže ustajanje. Grafovi napretka pokazuju napredak kroz tjedne i mjesece.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Pratite i zapišite svoja dizanja brzo i jednostavno bez olovke i papira
✓ Integrirani mjerač vremena za automatski odmor
✓ Skupovi oznaka kao zagrijavanje, neuspjeh, ispadanje, negativna ponavljanja, lijevo i desno
✓ Stvorite Supersetove, Giant setove ili Grupirane vježbe
✓ Dodajte bilješke svojim treninzima i vježbama
✓ Dijeljenje rutina vježbanja s prijateljima ili klijentima sada je jednostavnije nego ikada uz Lyftu!

preuzimanje datoteka

Složi ili pregledaj kettlebell rutine

Izradi vlastite kettlebell treninge ili istraži rutine koje dijele drugi korisnici. Postavi ciljane serije i ponavljanja za svaku vježbu, odaberi težinu kettlebell-a i spremi trening za sljedeći put. Lyfta čuva povijest, pa uvijek znaš što je bilo prošli tjedan kad dođe vrijeme za napredak.

Get App

Kettlebell vježbe s HD videom

Biblioteka uključuje kettlebell zamah (dvoročni i jednoručni), tursko ustajanje, goblet čučanj, kettlebell čišćenje, trzaj, potisak, veslanje, vjetrenjaču i još mnogo toga. Svaka vježba ima video prikaz visoke razlučivosti i pisane upute o položaju, izvedbi i čestim greškama. Ako tek ulaziš u kettlebell ili dorađuješ tehniku, vodiči pomažu da treniraš sigurno.