Կարդիո և ուժի հավելված

Սիրտը բաբախեցնող մարզումներ

Զգացեք ֆիթնես ուղու լրիվությունը Lyfta-ի կարդիո և ուժի հավելվածով, հասանելի iOS և Android սարքերում։ Հետևեք մարզման առաջընթացին, գտեք կամ կազմեք հատուկ մարզումային ծրագրեր և առաջ շարժվեք դեպի ֆիթնես նպատակները։ Բարձրացրեք սրտի առողջությունը և կառուցեք ուժը մեկ տեղում Lyfta-ի հետ։ Ճանապարհը դեպի ավելի առողջ և առույգ տարբերակը սկսվում է այստեղ։

Միացե՛ք 8M+ օգտվողների համայնքին

Find us on:

Lyfta կարդիո և ուժի հետևում

Բացահայտեք ֆիթնեսի ուժը Lyfta-ի կարդիո և ուժի հավելվածով։ Այս նորարար գործիքը ձեր մարզասրահի ուղեկիցն է, ստեղծված մարզումների շարքերը վերահսկելու և բարելավելու համար։ Lyfta-ով կարող եք հեշտությամբ կազմել, գրանցել և հետևել ֆիթնես ուղուն սահուն, հարմար հարթակում։ Մեր հարմար հավելվածը ծանուցում է, երբ նոր անձնական ռեկորդ եք դնում, և պահում է մոտիվացիան ու կենտրոնացումը նպատակների վրա։ Բացի այդ, ինտերակտիվ գրաֆիկներով կարող եք տեսնել առաջընթացը և բարելավումը ժամանակի ընթացքում։ Lyfta-ի կարդիո և ուժի հավելվածն ավելին է, քան ֆիթնես հետևում. այն ձեր անձնական մարզիչն է, քաջալերողը և գրանցողը մեկ տեղում։ Սկսեք ֆիթնես ուղին Lyfta-ի հետ այսօր և զգացեք տարբերությունը։

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Հետևեք և գրանցեք ձեր վերելակները արագ և պարզ առանց գրիչի և թղթի
✓ Ինտեգրված ավտոմատ հանգստի ժամանակաչափ
✓ Նշեք որպես տաքացում, ձախողում, բաց թողեք, բացասական կրկնողություններ, ձախ և աջ
✓ Ստեղծեք սուպերսեթեր, հսկա հավաքածուներ կամ խմբավորված վարժություններ
✓ Նշումներ ավելացրեք ձեր մարզումներին և վարժություններին
✓ Ընկերների կամ հաճախորդների հետ մարզումների ռեժիմների փոխանակումն այժմ ավելի պարզ է, քան երբևէ Lyfta-ի հետ:

Բեռնել

Կարդիո և ուժ. մարզումների պլանավորիչ

Զգացեք արդյունավետ մարզումների պլանավորման ուժը Lyfta-ի կարդիո և ուժի հավելվածով։ Կարգի բերեք ֆիթնես ուղին՝ առանց ջանքի կազմակերպելով և ստեղծելով անհատական մարզումներ մեր հարմար հարթակում։ Հավելվածն առաջարկում է վարժությունների ամբողջական խմբավորում, որպեսզի կարգավորեք սեթերը, կրկնությունները և կշիռները ձեր յուրահատուկ ֆիթնես նպատակներին համապատասխան։ Lyfta-ով բացում եք մարզումների ընդարձակ գրադարան, մանրակրկիտ ստեղծված յուրաքանչյուր մակարդակի համար։ Բացահայտեք մարզումային ռեժիմի ներուժը, ոգեշնչվեք այլ մարզասերներից և մեկ քայլ մոտեցեք առողջության նպատակներին Lyfta-ի կարդիո և ուժի հավելվածով։

Get App

Կարդիո և ուժի բացահայտում. Lyfta

Բարձրացրեք ֆիթնես ուղին Lyfta հավելվածի կարդիո և ուժի բաժնով։ Բացահայտեք վարժությունների մեծ գրադարան, և յուրաքանչյուրը ստեղծված է կարդիո ուժն ու դիմացկունությունը կատարելագործելու համար։ Lyfta-ով նոր վարժություններ գտնելը հեշտ է։ Հարմար ինտերֆեյսը թույլ է տալիս հեշտությամբ դիտել և ընտրել մարզումներ, որոնք համընկնում են ֆիթնես նպատակներին։ Յուրաքանչյուր վարժություն ունի մանրամասն հրահանգներ, բարձր որակի տեսադասեր և քայլ առ քայլ ուղեցույցներ, որպեսզի շարժումը կատարեք ճիշտ և անվտանգ։ Անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե առաջադեմ մարզիկ, Lyfta-ի կարդիո և ուժի բաժինը բան ունի յուրաքանչյուրի համար։ Միացեք Lyfta համայնքին այսօր և բացեք ներուժը մեր մասնագետների ընտրած կարդիո և ուժի վարժություններով։