Ngwa Ahụike maka Ụmụ Nwanyị

Ike Ụmụ Nwanyị

Nnọọ na Lyfta, ngwa ahụike maka ụmụ nwanyị kachasị mma, dị na iOS na Android. Na Lyfta, ị nwere ike ilekọta mgbatị ahụ gị, ịchọpụta ma ọ bụ hazie usoro ọzụzụ nkeonwe, na irute ebumnuche ahụike gị. E mere ngwa a dị mfe ịghọta iji nye ụmụ nwanyị ike, na-enyere ha aka ịnabata ahụike. Dị njikere ịgbanwe njem ahụike gị na Lyfta!

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Ngwa Nsochi Ahụike Ụmụ Nwanyị Lyfta

Nwee ike nke mgbanwe ahụike na Lyfta, ngwa ahụike maka ụmụ nwanyị na-eduga. E mere Lyfta iji nyere gị aka irute ebumnuche ahụike gị, iso ọganihu gị, na inwe mkpali. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye nwere ahụmịhe n'ụlọ mgbatị ahụ, ihu anyị dị mfe iji na-enye gị ohere imepụta, idekọ, na iso mgbatị ahụ gị n'enweghị nsogbu. Mee ememe mmeri gị site na atụmatụ pụrụ iche anyị na-agwa gị mgbe i ruru ndekọ nkeonwe. Hụ ọganihu gị site na eserese anyị dị mfe ịghọta, na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Lyfta karịrị naanị ngwa ahụike — ọ bụ onye ibe ahụike nkeonwe gị, na-eduzi gị n'ime njem gị gaa n'ahụike ka sie ike.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Onye Na-eme Atụmatụ Ahụike Ụmụ Nwanyị Lyfta

Nwee akụkụ ọhụrụ nke ahụike na Lyfta, ngwa ahụike maka ụmụ nwanyị kachasị mma. Lyfta na-enye gị ike iwere njem ahụike gị n'aka site n'inye ikpo okwu dị nro iji mee atụmatụ, hazie, ma mepụta mgbatị ahụ dabara mkpa pụrụ iche gị. Site n'ihu anyị dị mfe ịghọta, ị nwere ike ikewa mmega ahụ n'enweghị nsogbu, gbanwee set, ugboro, na arọ, ma soro ọganihu gị. Banye n'ọbá mgbatị ahụ anyị buru ibu dabara ọkwa ahụike niile, site na ndị mbido ruo ndị egwuregwu nwere ahụmịhe. Lyfta karịrị naanị ngwa; ọ bụ obodo. Nweta mkpali site na mgbatị ahụ ndị ọrụ ndị ọzọ, kekọrịta nke gị, ma mee ka mkpali gị rịa elu. Malite njem ahụike gị na Lyfta taa — n'ihi na nwanyị ọ bụla kwesịrị ịbụ onwe ya kacha sie ike.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Njem Ahụike Ụmụ Nwanyị — Lyfta

Chọpụta ụwa ahụike n'aka gị site na ngwa Lyfta, onye nduzi kachasị mma gị maka ahụike ụmụ nwanyị. Nyochaa ma mụta mmega ahụ ọhụrụ nke ọma site n'ọbá vidiyo nkuzi zuru ezu na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ anyị. Na Lyfta, ị nwere ike ịgafe mgbatị ahụ ndabere ruo nke dị elu n'enweghị obi abụọ, ka e mee mmegharị ọ bụla nke ọma ma n'enweghị nsogbu. Nkọwa ndị ọkachamara haziri na ngosi anya anyị na-enye nduzi doro anya, nke ndị ọkachamara, na-eme ka ahụmịhe mgbatị ahụ gị dị mma ma na-atọ ụtọ karị. Sonye n'obodo Lyfta taa ma gbanwee njem ahụike gị site na ike nke ihe ọmụma na nkwado.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ngwa Ahụike Ụmụ Nwanyị Lyfta Ọ Na-elekọta Ọganihu?+
Ngwa Ahụike Ụmụ Nwanyị Lyfta: Ọ Dị Mfe maka Ndị Mbido?+
Ngwa ahụike ụmụ nwanyị Lyfta ọ na-eso ọganihu?+
Is Lyfta free to use?+