Ngwa Ọzụzụ Ọrụ

Zụọ maka Ndụ

Nnọọ na Lyfta, ngwa ọzụzụ ọrụ kachasị mma gị dị na iOS na Android. Nye njem ahụike gị ike site n'iso mgbatị ahụ gị, inyocha ma ọ bụ imepụta mmemme ọzụzụ nkeonwe, na irute ebumnuche ahụike gị. Na Lyfta, gbanwee ụdị ndụ gị ma bulie ikike ahụike gị elu n'aka gị. Nwee mgbanwe n'ọzụzụ ọrụ taa na Lyfta, onye ibe ahụike nkeonwe gị.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ngwa Ọzụzụ Ọrụ Kacha Elu

Chọpụta ike nke ahụike ọrụ na Lyfta, ngwa ọzụzụ ọrụ kachasị mma gị. Gbanwee usoro mgbatị ahụ gị, soro ọganihu gị, ma ruo elu ahụike ọhụrụ na Lyfta. Ihu anyị dị mfe ịghọta, dị mfe iji, na-enye gị ohere imepụta, idekọ, na iso mgbatị ahụ gị n'ụzọ dị nro, na-eme ka oge ụlọ mgbatị ahụ baa uru karịa mgbe ọ bụla. Na Lyfta, a na-eme ememe ihe ọ bụla i ruru — nweta ọkwa ozugbo mgbe i meriri ndekọ nkeonwe ma lee eserese zuru ezu na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Bulie njem ahụike gị elu na Lyfta, ngwa ọzụzụ ọrụ na-eduga.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ Dị Mfe

Mepee ikike ahụike gị site na Ngwa Ọzụzụ Ọrụ Lyfta. Ngwá ọrụ a siri ike bụ onye ibe ahụike nkeonwe gị, na-enye gị ohere ime atụmatụ, ihazi, na imepụta mgbatị ahụ n'ụzọ dị mfe. Lyfta na-ewepụ echiche n'usoro ahụike gị, na-enye ihu dị nro iji kewaa mmega ahụ, ma mee set, ugboro, na arọ ka ha bụrụ nkeonwe dabere n'ọkwa gị na ebumnuche gị. Banye n'ọbá mgbatị ahụ zuru oke nke Lyfta, a haziri maka ọkwa ahụike niile, ma chọpụta ụwa mkpali site na ndị ọzọ na-anụ ụtọ ahụike. Na Lyfta, irute ebumnuche ahụike gị adịbeghị dị nro karịa nke a.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Chọpụta Ọzụzụ Ọrụ

Nwee ọkwa ọhụrụ nke ahụike site na ngwa Lyfta, onye nduzi kachasị mma gị iji nyochaa ma chọpụta mmega ahụ ọhụrụ. E mere Ngwa Ọzụzụ Ọrụ anyị iji bulie usoro mgbatị ahụ gị elu site n'inye ntuziaka zuru ezu, dị mfe iso, maka ọtụtụ mmega ahụ. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye egwuregwu nwere ahụmịhe, vidiyo nkuzi zuru oke na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ nke Lyfta na-eme ka ị mee mmegharị ọ bụla nke ọma ma n'enweghị nsogbu. Na ngwa anyị, ị na-enweta karịa naanị mmega ahụ; ị na-enweta ọtụtụ ihe ọmụma site na ndị ọkachamara ahụike, na-enyere gị aka ịghọta ihe kpatara mmegharị ọ bụla. Sonye n'obodo Lyfta taa ma were njem ahụike gị n'aka site na Ngwa Ọzụzụ Ọrụ anyị dị mfe iji, na-emekọrịta ihe.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ngwa Lyfta Ọ Na-akwalite Ọzụzụ?+
Ngwa Lyfta: Site na Mbido ruo Elu?+
Ngwa Lyfta: Ọzụzụ Ọrụ?+
Ngwa Lyfta Ọ Na-akwado Ọzụzụ Ọrụ?+