Ngwa Ịrụ Akwara

Rụọ Akwara, Nweta Nha

Nnọọ na Lyfta, ngwa ịrụ akwara kachasị mma gị dị na iOS na Android. E mere Lyfta iji nyere gị aka iso ọzụzụ gị, ịchọpụta ma ọ bụ imepụta mmemme mgbatị ahụ na-arụ ọrụ nke ọma, ma mechaa ruo ebumnuche ahụike gị. Nwee ọkwa ọhụrụ nke ọzụzụ ike na Lyfta — onye ibe ụlọ mgbatị ahụ nkeonwe gị maka ịrụ akwara na ịkwalite ahụike.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ịrụ Akwara Kachasị Mma

Gbanwee njem ahụike gị na Lyfta, ngwa ịrụ akwara kachasị mma e mere iji gbanwee usoro mgbatị ahụ gị. E mere maka ndị na-anụ ụtọ ahụike, Lyfta na-enye gị ohere iso ọganihu gị n'ụlọ mgbatị ahụ nke ọma, ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla n'ime njem ịrụ akwara gị. Site n'ihu dị mfe ịghọta, dị mfe iji, ị nwere ike imepụta, idekọ, na ilekọta mgbatị ahụ gị n'enweghị nsogbu. Lyfta abụghị naanị ngwa; ọ bụ onye nkuzi ahụike nkeonwe gị na-eme ememe ihe i ruru na gị. Nweta ọkwa ozugbo mgbe i meriri ndekọ nkeonwe ma hụ uto ahụike gị site na eserese zuru ezu. Nwee ngwakọta dị nro nke teknụzụ na ahụike na Lyfta, ngwa ịrụ akwara na-ebuli mgbatị ahụ gị gaa n'ọkwa ọzọ.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Nka Ịrụ Akwara

Mee ka ikike ịrụ akwara gị ruo oke site na ngwa Lyfta, onye ibe ahụike kachasị mma gị. E mere Ngwa Ịrụ Akwara anyị iji mee ka atụmatụ na nhazi mgbatị ahụ gị dị mfe, na-eme ka njem ahụike gị dị nro ma dị mma karị. Na Lyfta, ị nwere ike imepụta mgbatị ahụ nkeonwe n'enweghị nsogbu, na-agbanwe set, ugboro, na arọ ka ha dabara mkpa gị nke ọma. Nyochaa ọbá mgbatị ahụ anyị zuru oke, nke jupụtara na mmega ahụ dabara ọkwa ahụike niile, ma nweta mkpali site na usoro nke obodo ndị ọrụ anyị na-arụsi ọrụ ike kesara. Lyfta abụghị naanị ngwa; ọ bụ onye nkuzi nkeonwe gị, onye na-eme atụmatụ ahụike, na onye na-ahazi mgbatị ahụ n'otu. Malite njem ịrụ akwara gị na Lyfta taa, ma nwee ihe dị iche nke atụmatụ ahụike nkeonwe.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Nka Uto Akwara

Mee ka ikike ịrụ akwara gị ruo oke site na ngwa Lyfta, onye ibe ahụike kachasị mma gị. Chọpụta ọbá mmega ahụ buru ibu, nke ọ bụla e kọwara nke ọma ka ụdị ahụ ziri ezi ma nsonaazụ rute oke. Site na ndị mbido ruo ndị egwuregwu nwere ahụmịhe, ngwa anyị dabara ọkwa ahụike niile, na-enye ọtụtụ mmegharị iji mee ka mgbatị ahụ gị nọrọ ọhụrụ ma sie ike. Vidiyo nkuzi HD na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ dị mkpirikpi nke Lyfta na-eme ka imụta mmega ahụ ọhụrụ dị mfe. Sonye n'obodo Lyfta ugbu a ma mepee ikike mgbatị ahụ gị n'uju site na ikpo okwu anyị ndị ọkachamara haziri, dị mfe iji.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Mee ka Uto Ruo Oke site na Ngwa Lyfta?+
Ngwa Lyfta Ọ Na-akwalite Akwara?+
Ngwa Lyfta Ọ Na-akwalite Uto Akwara?+
Ọrụ Ngwa Ịrụ Akwara Lyfta?+