Ngwa Ọzụzụ Plyometric

Wụli Elu Karị, Gbaa Ọsọ Karị

Nwee ike nke Plyometrics na Lyfta — ngwa ọzụzụ plyometric kachasị mma gị maka iOS na Android. Na Lyfta, ị nwere ike ilekọta ọganihu gị, gbanwee mmemme ọzụzụ, ma fepụ gaa n'ebumnuche ahụike gị. Wụba n'ụdị ndụ ka nwere ahụike ma kọwaa usoro mgbatị ahụ gị ọzọ na Lyfta, ngwọta na-agbanwe agbanwe maka mkpa ọzụzụ plyometric gị niile.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Find us on:

Nka Ọzụzụ Plyometric Lyfta

Nwee ike nke ọzụzụ plyometric na Lyfta, ngwa ọzụzụ plyometric kachasị mma. E mere iji bulie njem ahụike gị elu, Lyfta na-enye gị ohere iso ọganihu gị n'ụlọ mgbatị ahụ n'ụzọ dị nro, ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla. Site n'imepụta atụmatụ mgbatị ahụ nkeonwe ruo n'idekọ mmega ahụ kwa ụbọchị, Lyfta bụ onye ibe ahụike gị na-eme ka ị nwee mkpali. Ihu anyị dị mfe ịghọta, dị mfe iji, na-eme ka ọ dị mfe ịgafe ngwa ahụ, ebe ọkwa anyị ozugbo na-eme ememe ihe i ruru site n'ịgwa gị mgbe i ruru ndekọ nkeonwe ọhụrụ. Na Lyfta, ị nwekwara ike ịhụ mgbanwe ahụike gị site na eserese ọganihu anyị zuru ezu. Malite njem ahụike gị na Lyfta taa ma chọpụta ihe dị iche ọzụzụ plyometric nwere ike ime.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ
✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara
✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri
✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara
✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị
✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

Budata

Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ Plyometric

Chọpụta ike nke ahụike nwere usoro site na Ngwa Ọzụzụ Plyometric Lyfta. Ikpo okwu ọhụrụ a na-ewepụ echiche n'ime atụmatụ mgbatị ahụ, na-enye gị ngwá ọrụ ihazi na imepụta usoro nkeonwe nke gị. Na Lyfta, ị nwere ike ịgafe ọtụtụ mmega ahụ dị iche iche n'ụzọ dị mfe, ma gbanwee set, ugboro, na arọ gị ka ha dabara n'ọkwa gị na ebumnuche gị. Ọbá mgbatị ahụ anyị buru ibu dabara ọkwa ahụike niile, na-enye mkpali site na akụkọ ihe ịga nke ọma nke obodo anyị kesara. Wụba gaa n'ụdị ndụ ka nwere ahụike na Lyfta, onye ibe kachasị mma gị n'ọzụzụ plyometric.

Get App

Onye Na-enyocha Ọzụzụ Plyometric

Chọpụta ike nke plyometrics site na ngwa Lyfta, ebe kachasị mma gị maka usoro mgbatị ahụ na-agbanwe agbanwe. Atụmatụ Ngwa Ọzụzụ Plyometric anyị na-enye ọbá mmega ahụ buru ibu, nke ọ bụla nwere vidiyo nkuzi miri emi na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye egwuregwu nwere ahụmịhe, Lyfta na-enyere gị aka inyocha mmega ahụ ọhụrụ ma mezie usoro gị maka nsonaazụ kacha elu. Kwalite oke gị n'enweghị nsogbu site na mgbatị ahụ plyometric ndị ọkachamara haziri ma nwee mmetụta na-agbanwe n'ike gị, ọsọ gị, na ngwa ngwa gị. Tọhapụ ikike gị n'uju na Lyfta — onye ibe a pụrụ ịtụkwasị obi gị n'ọzụzụ plyometric.