Ngwa Ike na Ọnọdụ Ahụ

Ahụike n'Akụkụ Niile

Nnọọ na ibe Ngwa Ike na Ọnọdụ Ahụ Lyfta, onye ibe ahụike kachasị mma gị maka iOS na Android. Na Lyfta, iso ọganihu ọzụzụ gị, ịchọpụta mmemme ọzụzụ ọhụrụ, na irute ebumnuche ahụike gị adịbeghị mfe karịa nke a. Bulie usoro mgbatị ahụ gị elu ma gbanwee njem ahụike gị na Lyfta, ngwa e mere iji nyere gị aka imepe ikike gị n'uju. Malite njem gị gaa n'ahụike ka sie ike taa!

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Mụta Ike na Ọnọdụ Ahụ nke Ọma

Mee ka njem ahụike gị ruo oke na Lyfta — ngwa ike na ọnọdụ ahụ kachasị mma. E mere iji nye mgbatị ahụ gị ike, Lyfta na-enye gị ohere ilekọta ọganihu gị n'ụzọ dị nro. Hazie, dekọọ, ma soro usoro ahụike gị site n'ihu dị mfe, dị mfe ịghọta. Nwee obi ụtọ nke irute ndekọ nkeonwe site n'ọkwa ozugbo ma hụ ọganihu gị site na eserese zuru ezu. Lyfta abụghị naanị ngwa, ọ bụ onye ibe ahụike nkeonwe gị, na-eduzi gị gaa n'arụmọrụ kacha elu na karịa. Chọpụta ụzọ ọzụzụ gbara ọkpụrụkpụ, dị mma karị, na Lyfta, ngwa ike na ọnọdụ ahụ kacha mma maka ebumnuche ahụike gị.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Nka Atụmatụ Mgbatị Ahụ

Mee ka ikike anụ ahụ gị ruo oke site na Ngwa Ike na Ọnọdụ Ahụ Lyfta. Ikpo okwu ọhụrụ anyị na-eme ka ime atụmatụ, ihazi, na imepụta mgbatị ahụ dị nro ma dị mfe ịghọta. Na Lyfta, ị nwere ike ịgbanwe atụmatụ ahụike gị ruo na set, ugboro, na arọ, na-ahụ maka mgbatị ahụ dabara mkpa na ebumnuche gị n'ụzọ pụrụ iche. Banye n'ọbá mmega ahụ anyị buru ibu, dabara ọkwa ahụike niile, ma chọta mkpali site na mgbatị ahụ nke obodo anyị dị ndụ kesara. Lyfta karịrị naanị ngwa; ọ bụ onye nkuzi nkeonwe gị, akwụkwọ ahụike gị, na isi mkpali gị n'otu. Were nzọụkwụ mbụ gaa n'ahụike ka sie ike na Lyfta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Chọpụta Ọzụzụ Ike

Chọpụta ụwa mmega ahụ ọhụrụ site na ngwa Lyfta, onye ibe ike na ọnọdụ ahụ kachasị mma gị. Ọbá mmega ahụ anyị buru ibu, jupụtara na nkọwa na ụdị dị iche iche, e mere iji nye gị mkpali ma maa gị aka, na-agbasa mbara igwe mgbatị ahụ gị. Mmega ahụ ọ bụla nwere vidiyo nkuzi HD na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ ziri ezi, ka ị mee mmegharị ọ bụla nke ọma ma n'enweghị nsogbu. Ma ị bụ onye mbido na-achọ mmega ahụ ike ntọala ma ọ bụ onye egwuregwu dị elu na-enyocha mmegharị ọnọdụ ahụ siri ike, Lyfta nwere ihe ị chọrọ. Mee ka mgbatị ahụ ọ bụla gụọ site n'isonye n'obodo Lyfta taa. Bulie njem ahụike gị elu site na nduzi ọkachamara anyị ma mepee ikike ọzụzụ gị n'uju.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Mee ka Ahụike Ruo Oke site na Ngwa Lyfta?+
Ngwa Lyfta: Ọ Dị Mfe maka Ndị Mbido?+
Mee ka Ahụike Rụọ Ọrụ nke Ọma site na Ngwa Lyfta?+
Can I use Lyfta on the web?+