Ngwa Ọzụzụ Ike

Wulite Ike

Nwee ike nke ahụike na Lyfta, ngwa ọzụzụ ike kachasị mma gị dị ugbu a na iOS na Android. Bulie mgbatị ahụ gị elu, soro ọganihu gị, ma ruo ebumnuche ahụike gị n'ụzọ dị mfe. Ma ị na-ahazi usoro nke gị ma ọ bụ na-enyocha ọtụtụ mmemme ọzụzụ e haziri n'oge, Lyfta na-enye gị ike iwere njem ike gị n'aka. Malite mgbanwe gị taa na Lyfta — onye ibe gị n'ike na ahụike.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ọzụzụ Ike Kachasị Mma

Chọpụta ike nke ahụike na Lyfta, ngwa ọzụzụ ike na-eduga e mere iji gbanwee usoro mgbatị ahụ gị. Ngwa ọhụrụ a na-enyere gị aka ilekọta ọganihu gị n'ụlọ mgbatị ahụ, na-enye ikpo okwu dị nro iji mepụta, dekọọ, ma soro mgbatị ahụ gị. Ihu dị mfe ịghọta nke Lyfta na-ahụ maka ahụmịhe onye ọrụ na-enweghị nsogbu, na-eme ka ọ dị mfe ịnọ n'elu ebumnuche ahụike gị karịa mgbe ọ bụla. Mee ememe mmeri gị site n'ọkwa nkeonwe oge ọ bụla i ruru ndekọ nkeonwe ọhụrụ. Na mgbakwunye, site na nyocha dị elu nke Lyfta, ị nwere ike ịhụ eserese zuru ezu na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Bulie njem ọzụzụ ike gị elu na Lyfta — onye ibe ụlọ mgbatị ahụ kachasị mma gị.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Nka Ọzụzụ Ike

Nwee ike nke mgbatị ahụ nwere usoro site na Ngwa Ọzụzụ Ike Lyfta. Ihu anyị dị mfe ịghọta na-eme ka ime atụmatụ, ihazi, na imepụta mgbatị ahụ dị mfe. Lyfta bụ onye nkuzi dijitalụ nkeonwe gị, na-enye ọbá mmega ahụ zuru oke dabara ọkwa ahụike niile. Gbanwee set, ugboro, na arọ gị, ma soro ọganihu gị ozugbo. Na Lyfta, ị naghị eso naanị mgbatị ahụ; ị na-amalite njem ahụike dabara ebumnuche kpọmkwem gị. Chọpụta ọtụtụ mgbatị ahụ nke obodo anyị haziri, ma nweta mkpali iru elu ahụike ọhụrụ. Lyfta karịrị naanị ngwa mgbatị ahụ; ọ bụ onye ibe gị n'ọzụzụ ike.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Ọzụzụ Ike Lyfta

Tọhapụ ikike ahụike gị site na Ngwa Ọzụzụ Ike Lyfta. Chọpụta ọtụtụ mmega ahụ ọhụrụ ị ga-etinye n'usoro mgbatị ahụ gị, ha niile n'aka gị. Vidiyo nkuzi anyị miri emi na nduzi edere na-enye ntuziaka doro anya, dị mkpirikpi, iji nyere gị aka ịmụta mmegharị ọ bụla nke ọma n'enweghị obi abụọ na n'enweghị nsogbu. Site na mmega ahụ ndabere ruo usoro ọzụzụ dị elu, Lyfta na-enye ngwá ọrụ ị chọrọ iji mee ka ahụmịhe ọzụzụ ike gị ka mma. Nwee ike nke ahụike nkeonwe na Lyfta, ngwa ị na-aga maka inyocha na ịmụta mmega ahụ ọhụrụ. Bulie usoro mgbatị ahụ gị elu na Lyfta — ebe ahụike na ihe ọhụrụ na-ezute.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Otu esi Eme ka Uto Ruo Oke site na Ngwa Lyfta?+
Ngwa Lyfta: Ọ Dị Mfe maka Ndị Mbido?+
Otu esi Eme ka Ọzụzụ Ike Lyfta Ruo Oke?+
Can I use Lyfta on the web?+