Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa

Uto na Mmepe Ahụike

Nnọọ na Lyfta, ngwa ahụike ndị ntorobịa kacha elu dị na iOS na Android. Bulie njem ahụike gị elu na Lyfta, ebe ị nwere ike ilekọta ọganihu gị, chọpụta mmemme ọzụzụ ọhụrụ, na irute ebumnuche ahụike kachasị elu gị. Dabara ndị ntorobịa, e mere Lyfta iji nye mkpali, ịgba ume, na iduzi gị gaa n'ụdị ndụ ka nwere ahụike. Malite mgbanwe ahụike gị na Lyfta taa!

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ngwa Nsochi Ahụike Ndị Ntorobịa

Nye njem ahụike gị ike na Lyfta, ngwa ahụike ndị ntorobịa kachasị mma! E mere iji nye mmasị gị n'ahụike ike, Lyfta na-enyere gị aka iso, inyocha, na imelite arụmọrụ gị n'ụlọ mgbatị ahụ. Ihu ya dị nro na-enye gị ohere idekọ mgbatị ahụ gị n'enweghị nsogbu, ebe atụmatụ nsochi ya gbara ọkpụrụkpụ na-eme ka ị nwee mkpali site n'ime ememe ndekọ nkeonwe gị. Na Lyfta, lee ọganihu gị ka ọ na-apụta site na eserese na-enye nghọta, na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Bulie egwuregwu ahụike gị elu na Lyfta — n'ihi na mgbatị ahụ ọ bụla na-agụ!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ Ndị Ntorobịa — Lyfta

Nwee mgbanwe ahụike kachasị mma na Lyfta, ngwa ahụike ndị ntorobịa e mere iji kọwaa usoro mgbatị ahụ gị ọzọ. Nye njem ahụike gị ike site n'ime atụmatụ, ihazi, na imepụta mgbatị ahụ dabara mkpa pụrụ iche gị. Lyfta na-eme ka ụzọ gị gaa n'ịdị mma ahụike dị mfe site n'inye gị ohere ikewa mmega ahụ, ịgbanwe set, ugboro, na arọ, na ime ka mgbatị ahụ dabara n'ọkwa ahụike gị. Banye n'ọbá mgbatị ahụ anyị buru ibu ma chọpụta ụzọ ọhụrụ ị ga-esi maa onwe gị aka. Nweta mkpali site na njem ahụike ndị ntorobịa ibe gị ma hapụ ka Lyfta duzie gị gaa n'ebumnuche ahụike gị. Malite mgbanwe ahụike gị na Lyfta taa!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Nchọpụta Mgbatị Ahụ Ndị Ntorobịa

Chọpụta ụwa ahụike n'aka gị site na Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa Lyfta. Chọpụta ọtụtụ mmega ahụ ọhụrụ, site na ndabere ruo usoro dị elu, ha niile e mere iji nye njem ahụike gị ike. Ihu dị mfe iji nke Lyfta na-enye ntuziaka doro anya, dị mkpirikpi, nwere vidiyo nkuzi dị elu. A kọwara mmega ahụ ọ bụla nzọụkwụ n'nzọụkwụ, ka ị mee mmegharị ọ bụla n'enweghị nsogbu ma nke ọma. Na Lyfta, ị naghị eso naanị usoro, ị na-amụta nka ahụike nke ọma. Sonye n'obodo Lyfta taa ma mepee ikike gị site n'ọbá mmega ahụ anyị buru ibu. Bulie ọzụzụ gị elu, gbanwee ahụ gị, ma nye ndụ gị ike na Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa Lyfta.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa Lyfta ọ na-elekọta ọganihu?+
Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa Lyfta ọ na-elekọta ọkwa ahụike niile?+
Ngwa Ahụike Ndị Ntorobịa Lyfta ọ na-eso ọganihu?+
Is Lyfta free to use?+