Ngwa Ịrụ Ahụ Kasị Elu

Rụọ na Ihe Kacha Mma

Nnọọ na Lyfta — onye ibe ịrụ ahụ kachasị mma gị. A na-agụ ya dị ka otu n'ime ngwa ịrụ ahụ kasị elu maka iOS na Android, Lyfta na-enye ikpo okwu zuru oke iji soro mgbatị ahụ gị, chọpụta ma ọ bụ hazie mmemme ọzụzụ, na irute ebumnuche ahụike gị. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-arụ ahụ nwere ahụmịhe, e mere Lyfta iji kwalite gị gaa n'ebumnuche gị nke ọma ma n'ụzọ dị mfe. Malite njem ahụike na-agbanwe gị na Lyfta taa!

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ngwa Ịrụ Ahụ Kacha Elu

Nwee ihe kacha mma n'ahụike na Lyfta, ngwa ịrụ ahụ kasị elu e mere iji nye usoro mgbatị ahụ gị ike. Lyfta na-enye gị ohere iso ọganihu gị n'ụlọ mgbatị ahụ nke ọma, ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla n'ime njem ahụike gị. Site n'ihu anyị dị mfe iji, ị nwere ike imepụta, idekọ, na ilekọta mgbatị ahụ gị n'enweghị nsogbu, na-agbanwe ekwentị gị ka ọ bụrụ onye nkuzi ahụike nkeonwe gị. E mere ngwa ịrụ ahụ anyị iji mee ememe ọganihu gị. Oge ọ bụla i ruru ndekọ nkeonwe, Lyfta na-ezitere gị ọkwa ozugbo, na-enye mkpali gị ike ịkwalite karị. Atụmatụ ọhụrụ anyị gụnyekwara eserese ọganihu, na-enye gị ngosi anya nke mmelite gị ka oge na-aga. Ọ bụrụ na ịrụ ahụ dị gị mkpa n'ezie, Lyfta bụ ngwa maka gị. Ọ karịrị naanị ngwa nsochi mgbatị ahụ; ọ bụ onye ibe gị n'irute ebumnuche ahụike gị. Nwee ihe dị iche taa na Lyfta — ngwa ịrụ ahụ kasị elu maka ndị na-anụ ụtọ ahụike.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Onye Na-eme Atụmatụ Ịrụ Ahụ Kachasị Mma

Nwee ike nke ngwa ịrụ ahụ kasị elu na Lyfta. E mere ngwa anyị iji nyere gị aka iwere ebumnuche ahụike gị n'aka site n'inye ikpo okwu dị nro maka ime atụmatụ, ihazi, na imepụta mgbatị ahụ. Na Lyfta, ị nwere ike ikewa mmega ahụ n'enweghị nsogbu, ịgbanwe set, ugboro, na arọ, ma nyochaa ọbá mgbatị ahụ zuru oke dabara ọkwa ahụike ọ bụla. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-arụ ahụ nwere ahụmịhe, Lyfta na-enye atụmatụ mgbatị ahụ nkeonwe iji nyere gị aka irute ebumnuche ahụike gị. Na mgbakwunye, obodo anyị dị ndụ nke ndị ọrụ na-enye isi mkpali na-adịgide adịgide. Malite njem ịrụ ahụ gị na Lyfta, ngwa atụmatụ mgbatị ahụ kachasị mma.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Ngwa Ịrụ Ahụ Kachasị Mma

Bulie egwuregwu ahụike gị elu site na ngwa Lyfta, onye ibe ịrụ ahụ kachasị mma gị. Chọpụta nnukwu ọbá mmega ahụ, site na ndabere ruo nke dị elu, nke ga-ebuli mgbatị ahụ gị gaa n'ọkwa ọzọ. Lyfta na-enye ntuziaka zuru ezu, vidiyo nkuzi zuru oke, na nduzi nzọụkwụ n'nzọụkwụ iji hụ na ị na-eme mmega ahụ ọ bụla nke ọma, n'enweghị nsogbu, ma nke ọma. Site na nkọwa ndị ọkachamara haziri na ngosi anya, ị gaghị efu n'ime njem ahụike gị. Nyochaa mmega ahụ ọhụrụ, mezie usoro gị, ma gbanwee ahụ gị na Lyfta. Sonye n'obodo Lyfta taa, ma bulie ahụmịhe ịrụ ahụ gị elu site na nduzi ọkachamara anyị.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ngwa Ịrụ Ahụ Lyfta ọ na-elekọta ọganihu?+
Ngwa Lyfta: Ịrụ Ahụ site na Mbido ruo Elu?+
Ọrụ Ngwa Ịrụ Ahụ Lyfta?+
Ngwa Ịrụ Ahụ Lyfta: Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ?+