Ngwa Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Kasị Elu

Usoro Ahụike A-List

Nwee njem ahụike kachasị mma na Lyfta, ngwa mgbatị ahụ ndị ama ama a tụrụ n'ogo kacha elu dị na iOS na Android. Tọhapụ ikike gị ma ruo ebumnuche ahụike gị site na atụmatụ mgbatị ahụ ndị ama ama a ma ama haziri. Soro ọganihu gị, chọpụta mmemme ọzụzụ ọhụrụ, ma banye n'ụdị ndụ ka nwere ahụike. Lyfta — onye nduzi nkeonwe gị gaa n'ahụike ndị ama ama kwadoro.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama: Ngwa Lyfta

Nwee ihe kacha mma n'usoro ahụike ndị ama ama na Lyfta, ngwa mgbatị ahụ ndị ama ama a tụrụ n'ogo kacha elu. Lyfta na-enye ụzọ dị nro iji mee atụmatụ, dekọọ, ma lekọta mgbatị ahụ gị, niile n'ikpo okwu dị mfe iji. E mere ngwa anyị iji mee ka ị nwee mkpali, na-agwa gị oge ọ bụla i meriri ndekọ nkeonwe gị ma na-egosi ọganihu gị site na eserese dị mfe ịghọta. Site na atụmatụ mgbatị ahụ ndị ama ama kasị elu haziri, Lyfta bụ onye ibe ahụike kachasị mma gị, na-enyere gị aka ịzụ dị ka kpakpando. Nọgide na-enwe ahụike, nọgide na-enwe mkpali, ma ruo ebumnuche ahụike gị na Lyfta — ngwa mgbatị ahụ ndị ama ama nkeonwe gị.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama — Lyfta

Nwee mgbanwe ahụike kachasị mma na Lyfta, Ngwa Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Kasị Elu na-agbanwe usoro mgbatị ahụ gị. Ikpo okwu a dị mfe iji na-enye gị ike ime atụmatụ, ihazi, na ịhazi mgbatị ahụ kwekọrọ n'ebumnuche ahụike pụrụ iche gị n'ụzọ dị nro. Ihu dị mfe ịghọta nke Lyfta na-enye gị ohere ikewa mmega ahụ, ime ka set, ugboro, na arọ bụrụ nkeonwe, na-eme ka njem ahụike gị dị mfe. Banye n'ọbá mgbatị ahụ anyị zuru oke, nke ọ bụla a haziri maka ọkwa ahụike dị iche iche, ma nweta mkpali site na usoro mgbatị ahụ ndị ọzọ na-anụ ụtọ ahụike. Lyfta karịrị naanị ngwa mgbatị ahụ, ọ bụ onye ibe ahụike nkeonwe gị na-eduzi gị gaa n'ahụike ka sie ike.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Nchọpụta Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama

Chọpụta ụwa ọhụrụ nke ahụike site na ngwa Lyfta, onye ibe mgbatị ahụ ndị ama ama kachasị mma gị. Ikpo okwu ọhụrụ anyị na-ejikọ gị na ọtụtụ mmega ahụ, site na usoro dị mfe maka ndị mbido ruo usoro ọzụzụ dị elu. Na Lyfta, ị nwere ike inyocha, ịmụta, na imụta ọtụtụ mgbatị ahụ nke ọma, ha niile ndị ama ama kasị elu na ndị ọkachamara ahụike haziri. Vidiyo nkuzi anyị dị elu na nduzi miri emi na-eme ka ị mee mmega ahụ ọ bụla nke ọma na n'enweghị obi abụọ. Lyfta karịrị naanị ngwa; ọ bụ obodo ndị na-anụ ụtọ ahụike na-agbalị ịdị mma. Budata Lyfta taa ma bulie egwuregwu mgbatị ahụ gị elu site na mmega ahụ kacha mma ndị ama ama kwadoro.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lekọta Ọganihu na Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Lyfta?+
Ngwa Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Lyfta: Ọ Dị Mfe maka Ndị Mbido?+
Ngwa Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Lyfta ọ na-arụ ọrụ nke ọma?+
Ngwa Mgbatị Ahụ Ndị Ama Ama Lyfta ọ na-eme ka usoro bụrụ nkeonwe?+