Ngwa Ndekọ Ụlọ Mgbatị Ahụ Kasị Elu

Dekọọ Nkọwa Ọ bụla

Nnọọ na Lyfta, onye ibe ahụike kachasị mma gị na Ngwa Ndekọ Ụlọ Mgbatị Ahụ Kasị Elu dị na iOS na Android. Soro mgbatị ahụ gị n'ụzọ dị nro, chọpụta ma ọ bụ hazie usoro ọzụzụ nkeonwe, ma kwalite njem ahụike gị gaa n'ogo ọhụrụ. Lyfta karịrị naanị ngwa; ọ bụ map ụzọ gị iji ruo ebumnuche ahụike gị. Malite njem gị na Lyfta taa ma nwee ike na-agbanwe nke mgbatị ahụ nwere usoro ma a na-eso.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ngwa Ndekọ Ụlọ Mgbatị Ahụ Kacha Elu

Nwee ike nke nsochi ụlọ mgbatị ahụ dị nro na Lyfta, ngwa ndekọ ụlọ mgbatị ahụ a tụrụ n'ogo kacha elu e mere iji nye njem ahụike gị ike. Lyfta na-enye gị ohere ilekọta ọganihu gị n'enweghị nsogbu, na-enye gị ikpo okwu dị mfe iji iji mepụta, dekọọ, ma soro mgbatị ahụ gị. Na Lyfta, a na-eme ememe ndekọ nkeonwe ọ bụla, ka ị na-enweta ọkwa ozugbo mgbe i gafere ndekọ gị gara aga. Ngwa anyị na-enye eserese na-enye nghọta na-egosi mmelite gị ka oge na-aga, na-eme ka ọ dị mfe inwe mkpali na irute ebumnuche ahụike gị karịa mgbe ọ bụla. Họrọ Lyfta, ngwa ndekọ ụlọ mgbatị ahụ kacha mma na-eme ka mgbatị ahụ ọ bụla bụrụ akụkọ ihe ịga nke ọma.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Onye Na-eme Atụmatụ Mgbatị Ahụ Kachasị Mma

Nwee nhazi mgbatị ahụ kachasị mma na Lyfta, Ngwa Ndekọ Ụlọ Mgbatị Ahụ Kasị Elu e mere iji mee ka njem ahụike gị dị mfe. Ime atụmatụ mgbatị ahụ gị adịbeghị mfe karịa nke a; na Lyfta, ị nwere ike ịgbanwe set, ugboro, na arọ ka ha dabara n'ọkwa gị na ebumnuche gị. Ihu anyị dị mfe ịghọta na-enye gị ohere ikewa mmega ahụ nke ọma, na-eme ka ọ dị mfe iso ọganihu gị. Banye n'ọbá mgbatị ahụ anyị buru ibu, nwere nhọrọ maka ọkwa ahụike ọ bụla. Chọpụta usoro ọhụrụ ma nweta mkpali site na mgbatị ahụ ndị ọzọ na-eji Lyfta. Malite imepụta atụmatụ mgbatị ahụ nkeonwe gị na Lyfta taa, ma were nzọụkwụ mbụ gaa n'irute ebumnuche ahụike gị.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Chọpụta Mmega Ahụ n'Ụlọ Mgbatị Ahụ

Chọpụta mmega ahụ ọhụrụ ma mee ka njem ahụike gị rụọ ọrụ nke ọma site na ngwa Lyfta, onye ibe ndekọ ụlọ mgbatị ahụ kachasị mma gị. Site n'ọbá mmega ahụ buru ibu, Lyfta na-enye gị ike inyocha ma mụta ọtụtụ mgbatị ahụ nke ọma. Vidiyo nkuzi zuru ezu na ntuziaka nzọụkwụ n'nzọụkwụ na-eme ka ị mee mmegharị ọ bụla nke ọma ma n'enweghị nsogbu. Ma ị chọrọ ime ka ọzụzụ gị dị iche iche ma ọ bụ imezi usoro gị, nduzi ndị ọkachamara haziri nke Lyfta bụ igodo gị imepe ikike ahụike gị n'uju. Nwee ihe dị iche taa — budata Lyfta, ma kọwaa usoro mgbatị ahụ gị ọzọ site na ngwa ndekọ ụlọ mgbatị ahụ anyị a tụrụ n'ogo kacha elu.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Otu esi Eme ka Mgbatị Ahụ Ruo Oke na Lyfta?+
Ngwa Lyfta: Site na Mbido ruo Onye Ọkachamara?+
Ngwa Ndekọ Ụlọ Mgbatị Ahụ Lyfta ọ na-eso ọganihu?+
Soro Mgbatị Ahụ site na Ngwa Lyfta?+