Ngwa Ibuli Ibu

Bulie Ibu nke Ọma

Nnọọ na Lyfta, ngwa ibuli ibu kachasị mma gị dị na iOS na Android. Gbanwee ahụmịhe ọzụzụ gị site n'iso ọganihu gị, ịchọpụta mmemme ọzụzụ ọhụrụ, na imeri ebumnuche ahụike gị. Lyfta karịrị naanị ngwa, ọ bụ onye nkuzi nkeonwe gị n'ime akpa gị.

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Ngwa Nsochi Ibuli Ibu Kachasị Mma

Mee ka njem ahụike gị ruo oke na Lyfta, ngwa ibuli ibu kachasị mma gị. E mere iji nyere gị aka ilekọta ma soro ọganihu gị n'ụlọ mgbatị ahụ, Lyfta na-enye ihu dị mfe ịghọta maka imepụta, idekọ, na iso mgbatị ahụ gị. Ngwa ibuli ibu a siri ike anaghị enyere gị naanị aka idebe ma jikwa oge ụlọ mgbatị ahụ gị, ọ na-emekwa ememe ihe i ruru. Nweta ọkwa ozugbo mgbe i meriri ndekọ nkeonwe gị ma lee eserese zuru ezu na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Na Lyfta, mgbatị ahụ ọ bụla na-agụ. Malite njem gị gaa n'ebumnuche ahụike gị taa na Lyfta, ngwa ibuli ibu na-akwado ọganihu gị.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Lyfta: Mee ka Mgbatị Ahụ Ibuli Ibu Ruo Oke

Tọhapụ ikike ahụike gị na Lyfta, ngwa ibuli ibu kachasị mma e mere iji mee ka atụmatụ na nhazi mgbatị ahụ gị dị mfe. Ikpo okwu na-agbanwe agbanwe nke Lyfta na-enye ihu dị mfe ịghọta iji mepụta mgbatị ahụ nkeonwe kwekọrọ n'ebumnuche ahụike gị. Site n'ikewa mmega ahụ n'usoro ruo n'ime ka set, ugboro, na arọ bụrụ nkeonwe, Lyfta na-eme ka njem gị gaa n'ahụike kacha elu dị nro ma dị mfe. Banye n'ọbá mgbatị ahụ zuru oke a haziri maka ọkwa ahụike niile, ma nweta mkpali site na akụkọ ihe ịga nke ọma nke obodo anyị kesara. Lyfta abụghị naanị ngwa, ọ bụ onye nkuzi nkeonwe gị n'ime akpa gị. Bulie egwuregwu mgbatị ahụ gị elu na Lyfta, ma nwee mgbanwe ị na-agbalị inweta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Chọpụta Mmega Ahụ Ibuli Ibu

Kwalite njem ahụike gị site na Ngwa Ibuli Ibu Lyfta, ngwá ọrụ kachasị mma gị maka ịchọpụta na imụta mmega ahụ ọhụrụ nke ọma. Ọbá mmega ahụ anyị buru ibu, nwere ntuziaka zuru ezu na vidiyo dị elu, dabara ọkwa niile nke ndị na-anụ ụtọ ahụike. Ma ị bụ onye mbido na-achọ ịmụta ihe ndabere ma ọ bụ onye dị elu n'ibuli ibu na-achọ ime ka usoro gị dị iche iche, Lyfta nwere ihe ị chọrọ. A na-egosi mmega ahụ ọ bụla site na izi ezi ndị ọkachamara, ka ụdị ahụ gị ziri ezi ma mgbatị ahụ gị dị nchekwa ma rụọ ọrụ nke ọma. Nyochaa ọtụtụ mmega ahụ dị n'aka gị, ma buru usoro ibuli ibu gị gaa n'ogo ọhụrụ. Sonye n'obodo Lyfta taa ma gbanwee mgbatị ahụ gị site na nduzi ndị ọkachamara anyị.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Otu esi eme ka atụmatụ ibuli ibu nke ngwa Lyfta ruo oke?+
Ọrụ Ngwa Ibuli Ibu Lyfta?+
Mee ka Uto Ruo Oke na Lyfta?+
Otu esi eme ka uto ruo oke na Lyfta?+