Ngwa Mbelata Arọ

Belata Abụba, Rụọ Akwara

Nnọọ na Lyfta, onye ibe mbelata arọ kachasị mma gị, dị na iOS na Android. E mere ngwa anyị iji nyere gị aka ilekọta njem ahụike gị, ịchọpụta mmemme ọzụzụ ọhụrụ na-arụ ọrụ nke ọma, ma mechaa ruo ebumnuche mbelata arọ gị. Banye n'ụzọ na Lyfta ma gbanwee ndụ gị site n'ahụike. Malite njem gị gaa n'ahụike ka sie ike na Lyfta taa!

Soro obodo nke ndị ọrụ 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Mbelata Arọ Na-agbanwe

Nwee njem na-agbanwe gaa n'ahụike ka mma na Lyfta, ngwa mbelata arọ kachasị mma. Lyfta karịrị naanị ngwa, ọ bụ onye ibe ahụike nkeonwe gị na-eso ọganihu gị, na-enye gị mkpali ịkwalite karị n'ụlọ mgbatị ahụ, na-eme ememe ihe i ruru. Ihu anyị dị mfe ịghọta na-eme ka idekọ mgbatị ahụ dị mfe, ebe usoro nsochi anyị gbara ọkpụrụkpụ na-enye mmelite ozugbo nke ọganihu gị. Na Lyfta, mgbatị ahụ ọ bụla na-agụ, a na-emekwa ememe ndekọ nkeonwe ọ bụla. Lee ka mbọ gị na-aghọ nsonaazụ a na-ahụ anya, e gosiri ya n'eserese dị mfe ịghọta na-egosi mmelite gị ka oge na-aga. Jikere ịnabata ahụike ka sie ike na Lyfta, onye ibe mbelata arọ a pụrụ ịtụkwasị obi gị.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Soro na debanye aha ebuli gị ngwa ngwa na ngwa ngwa na-enweghị mkpịsị akwụkwọ & akwụkwọ

  • ✓ Ngụ oge ezumike akpaaka agwakọtara

  • ✓ Mkpado na-atọ ụtọ ka ọ na-ekpo ọkụ, Ọdịda, Ntube, Ndozi na-adịghị mma, Aka ekpe na aka nri

  • ✓ Mepụta Supersets, nnukwu tent ma ọ bụ mmega ahụ agbakọtara

  • ✓ Tinye ndetu na mgbatị ahụ na mmega ahụ gị

  • ✓ Soro ndị enyi ma ọ bụ ndị ahịa kekọrịta usoro mgbatị ahụ dị mfe ugbu a karịa na Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Budata

Nka Mbelata Arọ Lyfta

Chọpụta ike nke atụmatụ ahụike nwere usoro na Ngwa Mbelata Arọ Lyfta. Ngwa ọhụrụ a bụ onye ibe mgbatị ahụ kachasị mma gị, na-enyere gị aka ihazi, ime atụmatụ, na imepụta mgbatị ahụ dabara ebumnuche ahụike gị n'ụzọ pụrụ iche. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-anụ ụtọ ahụike nwere ahụmịhe, Lyfta nwere ihe ị chọrọ site n'ọbá mmega ahụ buru ibu, nke ọ bụla e kewara nke ọma maka ịgafe dị mfe. Gbanwee mgbatị ahụ gị site n'ịgbanwe set, ugboro, na arọ ka ha dabara n'ọkwa gị na ọganihu gị. Na Lyfta, irute ebumnuche mbelata arọ gị abụghịzi ọrụ na-atụ egwu. Ọ bụ njem na-atọ ụtọ, na-akpali, nke ike obodo na-enye ume, ka ị na-enyocha ma nweta mkpali site na mgbatị ahụ ndị ọrụ ndị ọzọ kesara. Malite njem ahụike gị na Lyfta taa, ma hụ otú mbelata arọ si dị mfe ma na-atọ ụtọ.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Chọpụta Mmega Ahụ Mbelata Arọ

Chọpụta ụwa ohere ahụike na Ngwa Mbelata Arọ Lyfta. Nyochaa nnukwu ọbá mmega ahụ ọhụrụ, nke ọ bụla e mere iji nyere gị aka ịgba kalori, ịkpụzi akwara, na irute ebumnuche mbelata arọ gị. Vidiyo nkuzi anyị dị mfe iso na ntuziaka zuru ezu na-enye nduzi ị chọrọ iji mee mmega ahụ ọ bụla nke ọma ma n'enweghị nsogbu. Na Lyfta, ị anaghị enweta naanị ngwa mbelata arọ, ị na-enweta onye nkuzi ahụike nkeonwe n'ime akpa gị. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye egwuregwu dị elu, nchekwa data mmega ahụ buru ibu nke Lyfta nwere ike inyere gị aka iburu mgbatị ahụ gị gaa n'ọkwa ọzọ. Sonye n'obodo Lyfta taa ma malite njem gị gaa n'ahụike ka sie ike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ngwa Lyfta ọ na-akwado mbelata arọ?+
Ngwa Lyfta ọ na-akwalite mbelata arọ?+
Ngwa Lyfta ọ na-eso mbelata arọ?+
Can I use Lyfta on the web?+