საუკეთესო კეტლბელის ტრენინგის აპი

ჩაწერეთ სვინგები, გეთ-აპები და ყველა კეტლბელის სავარჯიშო

Lyfta უფასო კეტლბელის ვარჯიშის აპია iOS და Android პლატფორმებზე HD ვიდეოგზამკვლევებით კეტლბელის სვინგებისთვის, თურქული გეთ-აპებისთვის, გობლეტ სკვატებისთვის, კლინებისთვის, სნეტჩებისთვის და ათობით სხვა კეტლბელის მოძრაობისთვის. ჩაწერეთ სეტები და წონები, აკონტროლეთ პროგრესი დროთა განმავლობაში და შეადგინეთ ან მიჰყევით კეტლბელის რუტინებს — გამოწერის გარეშე.

შეუერთდით 8M+ მომხმარებლის საზოგადოებას

Find us on:

აკონტროლეთ კეტლბელის ვარჯიშები დეტალურად

მარტივ სვინგის პროგრამას გადიხართ თუ კეტლბელის სამუშაოს უფრო ფართო ძალის რუტინაში ურევთ, Lyfta ყველაფერს იწერს: სავარჯიშოს, წონას, სეტებს და გამეორებებს. აპი პირად რეკორდებს აკონტროლებს თითოეული კეტლბელის მოძრაობისთვის, ამიტომ იცით, როცა ორხელიანი სვინგის წონა იზრდება ან როცა ბოლოს უფრო მძიმე გეთ-აპებს ითვისებთ. პროგრესის გრაფიკები გაუმჯობესებას კვირებისა და თვეების განმავლობაში გიჩვენებთ.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ თვალყური ადევნეთ და დაარეგისტრირეთ თქვენი ლიფტები სწრაფად და მარტივად კალმისა და ქაღალდის გარეშე
✓ ინტეგრირებული ავტომატური დასვენების ტაიმერი
✓ ტეგების მონიშვნა, როგორც გახურება, წარუმატებლობა, სეტების ჩამოგდება, უარყოფითი გამეორებები, მარცხნივ და მარჯვნივ
✓ შექმენით სუპერსეტები, გიგანტური ნაკრები ან დაჯგუფებული სავარჯიშოები
✓ დაამატეთ შენიშვნები თქვენს ვარჯიშებსა და ვარჯიშებს
✓ ვარჯიშის რუტინების გაზიარება მეგობრებთან ან კლიენტებთან ახლა უფრო მარტივია, ვიდრე ოდესმე Lyfta-სთან ერთად!

ჩამოტვირთვა

შეადგინეთ ან დაათვალიერეთ კეტლბელის რუტინები

შექმენით საკუთარი კეტლბელის ვარჯიშები ან შეისწავლეთ სხვა მომხმარებლების გაზიარებული რუტინები. დააყენეთ მიზნობრივი სეტები და გამეორებები თითოეულ სავარჯიშოზე, აირჩიეთ კეტლბელის წონა და შეინახეთ სესია შემდეგი ჯერისთვის. Lyfta ინახავს ვარჯიშის ისტორიას, ამიტომ ყოველთვის იცით, რა გააკეთეთ გასულ კვირას, როცა პროგრესის დროა.

Get App

კეტლბელის სავარჯიშოები HD ვიდეოთი

სავარჯიშოების ბიბლიოთეკაშია კეტლბელის სვინგები (ორხელიანი და ერთხელიანი), თურქული გეთ-აპები, გობლეტ სკვატები, კეტლბელის კლინები, სნეტჩები, ბიძგები, როუები, ვინდმილები და სხვა. თითოეულ სავარჯიშოს აქვს მაღალი გარჩევადობის ვიდეოჩვენება და წერილობითი ინსტრუქცია მომზადების, შესრულებისა და ხშირი შეცდომების შესახებ. თუ კეტლბელებში ახალი ხართ ან ტექნიკას ხვეწთ, გზამკვლევები უსაფრთხოდ ვარჯიშში გეხმარებათ.