წონის აწევის აპი

აწიეთ სიზუსტით

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Lyfta-ში — თქვენი მთავარი წონის აწევის აპი iOS და Android პლატფორმებზე. შეცვალეთ ტრენინგის გამოცდილება პროგრესის აღრიცხვით, ინოვაციური ტრენინგ-პროგრამების აღმოჩენით და ფიტნესის მიზნების დაძლევით. Lyfta მხოლოდ აპი არ არის — პირადი მწვრთნელია ჯიბეში.

შეუერთდით 8M+ მომხმარებლის საზოგადოებას

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: მთავარი ძალოსნობის ტრეკერი

გააძლიერეთ ფიტნესის გზა Lyfta-სთან — მთავარი წონის აწევის აპი. შექმნილია სპორტდარბაზში პროგრესის მონიტორინგისა და აღრიცხვისთვის და Lyfta მოსახერხებელ ინტერფეისს გთავაზობთ ვარჯიშების შესაქმნელად, ჩასაწერად და გასაკონტროლებლად. ეს ძლიერი აპი არა მხოლოდ სესიების დაგეგმვასა და მართვაში გეხმარებათ, არამედ მიღწევებსაც აღნიშნავს. მიიღეთ მყისიერი შეტყობინება პირადი რეკორდის დროს და იხილეთ დეტალური გრაფიკები გაუმჯობესების შესახებ. Lyfta-სთან ყოველი ვარჯიში ითვლება. დაიწყეთ გზა მიზნებისკენ დღესვე აპით, რომელიც თქვენს პროგრესს იცავს.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ თვალყური ადევნეთ და დაარეგისტრირეთ თქვენი ლიფტები სწრაფად და მარტივად კალმისა და ქაღალდის გარეშე

  • ✓ ინტეგრირებული ავტომატური დასვენების ტაიმერი

  • ✓ ტეგების მონიშვნა, როგორც გახურება, წარუმატებლობა, სეტების ჩამოგდება, უარყოფითი გამეორებები, მარცხნივ და მარჯვნივ

  • ✓ შექმენით სუპერსეტები, გიგანტური ნაკრები ან დაჯგუფებული სავარჯიშოები

  • ✓ დაამატეთ შენიშვნები თქვენს ვარჯიშებსა და ვარჯიშებს

  • ✓ ვარჯიშის რუტინების გაზიარება მეგობრებთან ან კლიენტებთან ახლა უფრო მარტივია, ვიდრე ოდესმე Lyfta-სთან ერთად!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
ჩამოტვირთვა

Lyfta: გააძლიერეთ ძალოსნობის ვარჯიშები

გახსენით ფიტნესის პოტენციალი Lyfta-სთან — მთავარი წონის აწევის აპი, შექმნილი დაგეგმვისა და მოწესრიგების გასამარტივებლად. დინამიკური პლატფორმა მოსახერხებელ ინტერფეისს გთავაზობთ მორგებული ვარჯიშების შესაქმნელად მიზნებზე. სავარჯიშოების სისტემური დალაგებიდან სეტების, გამეორებებისა და წონების პერსონალიზაციამდე Lyfta პიკური ფიტნესისკენ გზას გლუვსა და პირდაპირს ხდის. ჩაუღრმავდით სრულ ბიბლიოთეკაში ყველა დონისთვის და მიიღეთ შთაგონება საზოგადოების გაზიარებული წარმატების ისტორიებიდან. Lyfta მხოლოდ აპი არ არის — პირადი მწვრთნელია ჯიბეში. აამაღლეთ ვარჯიშის თამაში და გამოცადეთ ტრანსფორმაცია, რომლისკენაც ისწრაფოდით.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: აღმოაჩინეთ ძალოსნობის სავარჯიშოები

გააძლიერეთ ფიტნესის გზა Lyfta-ს წონის აწევის აპით — მთავარი ინსტრუმენტი ახალი სავარჯიშოების აღმოსაჩენად და დასაუფლებლად. სავარჯიშოების ვრცელი ბიბლიოთეკა დეტალური ინსტრუქციებითა და მაღალი ხარისხის ვიდეოებით ყველა დონის მოყვარულს ერგება. დამწყები ხართ საფუძვლების სასწავლად თუ მოწინავე ატვირთველი რუტინის გასამრავალფეროვნებლად — Lyfta დაგიფარავთ. თითოეული სავარჯიშო ექსპერტული სიზუსტითაა ნაჩვენები, რომ ფორმა ზუსტი იყოს და ვარჯიშები უსაფრთხო და ეფექტური. შეისწავლეთ სავარჯიშოების ვრცელი არჩევანი ხელისგულზე და აიყვანეთ წონის აწევის რეჟიმი ახალ სიმაღლეებზე. შემოუერთდით Lyfta საზოგადოებას დღესვე და შეცვალეთ ვარჯიშები ექსპერტული მითითებით.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

როგორ გამოვიყენოთ Lyfta აპის ძალოსნობის ფუნქციები მაქსიმალურად?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+
Can I use Lyfta on the web?+