កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររាងកាយ

ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Lyfta កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររាងកាយពេញលេញ មានសម្រាប់អ្នកប្រើទាំង iOS និង Android។ Lyfta គឺជាដៃគូសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន ដែលផ្តល់សមត្ថភាពតាមដានការហ្វឹកហាត់ ស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ថ្មីៗ និងសម្រេចគោលដៅសម្បទា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម ឬអ្នកស្រឡាញ់សម្បទាដែលមានបទពិសោធន៍ទេ Lyfta ត្រូវបានរចនាដើម្បីណែនាំដំណើរផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅខ្លួនអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្បទាជាង។ ចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លាស់ប្តូររាងកាយជាមួយ Lyfta ថ្ងៃនេះ!

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍នៃអ្នកប្រើប្រាស់ 8M+

Find us on:

Lyfta៖ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយពេញលេញ

ទទួលបទពិសោធន៍កម្រិតថ្មីទាំងស្រុងនៃសម្បទាជាមួយ Lyfta កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររាងកាយពេញលេញរបស់អ្នក។ Lyfta ត្រូវបានរចនាជាគ្រូបង្វឹក អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកជំរុញកម្លាំងចិត្តក្នុងតែមួយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកថ្មីក្នុងសម្បទា ឬអត្តពលិកមានបទពិសោធន៍ទេ កម្មវិធីរបស់យើងជួយតាមដានវឌ្ឍនភាព កំណត់គោលដៅថ្មី និងសម្រេចកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាមួយ Lyfta អ្នកអាចបង្កើត កត់ត្រា និងតាមដានវគ្គហាត់បានយ៉ាងងាយ។ ផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយប្រើធ្វើឱ្យការបញ្ចូលព័ត៌មានវគ្គហាត់ និងការតាមដានវឌ្ឍនភាពកាន់តែសាមញ្ញ។ លើសពីនេះ យើងរក្សាកម្លាំងចិត្ត ដោយជូនដំណឹងរាល់ពេលអ្នកបំបែកកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី។ មើលក្រាហ្វលម្អិតនៃការរីកចម្រើនតាមពេលវេលា ហើយឃើញដំណើរសម្បទាលេចឡើង។ Lyfta លើសពីកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររាងកាយ វាជាដៃគូក្នុងការសម្រេចសម្បទាល្អបំផុត។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ Lyfta ថ្ងៃនេះ ហើយប្តូររបៀបហាត់។

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ តាមដាន និងកត់ត្រាការលើករបស់អ្នកយ៉ាងរហ័ស និងសាមញ្ញដោយមិនប្រើប៊ិច និងក្រដាស
✓ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិរួមបញ្ចូលគ្នា
✓ ស្លាកកំណត់ជា Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, ឆ្វេង និងស្តាំ
✓ បង្កើត Supersets ឈុតយក្ស ឬលំហាត់ជាក្រុម
✓ បន្ថែមកំណត់ចំណាំទៅការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់របស់អ្នក។
✓ ការចែករំលែកទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអតិថិជនឥឡូវនេះគឺសាមញ្ញជាងពេលណាទាំងអស់ជាមួយ Lyfta!

ទាញយក

Lyfta៖ កម្មវិធីរៀបផែនការហាត់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ

បញ្ចេញសក្តានុពលជាមួយ Lyfta កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូររាងកាយពេញលេញ។ Lyfta គឺជាដំណោះស្រាយតែមួយកន្លែងសម្រាប់រៀបផែនការ រៀបចំ និងបង្កើតវគ្គហាត់ដែលស្របនឹងគោលដៅសម្បទា។ ជាមួយផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយយល់ អ្នកអាចកែផែនការហាត់បានយ៉ាងងាយ រួមទាំងឈុត ចំនួនដង និងទម្ងន់ ឱ្យស័ក្តិសមនឹងតម្រូវការ និងចំណូលចិត្ត។ Lyfta មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីទេ វាជាសហគមន៍អ្នកស្រឡាញ់សម្បទា។ ស្វែងរកបណ្ណាល័យវគ្គហាត់ដ៏ធំ សម្រួលគ្រប់កម្រិត ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដល់កម្រិតខ្ពស់ ហើយទាញការបំផុសគំនិតពីដំណើរសម្បទារបស់អ្នកប្រើ Lyfta ផ្សេងទៀត។ ទទួលអានុភាពនៃវគ្គហាត់មានរចនាសម្ព័ន្ធជាមួយ Lyfta ហើយប្តូររាងកាយតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ បោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅការផ្លាស់ប្តូរសម្បទាជាមួយ Lyfta ថ្ងៃនេះ។

Get App

ការស្វែងរកវគ្គហាត់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ

ស្វែងរកពិភពសម្បទានៅចុងម្រាមដៃជាមួយកម្មវិធី Lyfta។ មុខងារផ្លាស់ប្តូររាងកាយផ្តល់បណ្ណាល័យលំហាត់ទូលំទូលាយ ដែលនីមួយៗមានការណែនាំលម្អិត និងវីដេអូបង្រៀន ដើម្បីឱ្យទម្រង់ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ ពីហ្វឹកហាត់កម្លាំងដល់កាឌីយ៉ូ ពីយូហ្គាដល់ HIIT Lyfta ផ្តល់ឧបករណ៍ដើម្បីយកឈ្នះវគ្គហាត់នីមួយៗដោយទំនុកចិត្ត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម ឬអ្នកស្រឡាញ់សម្បទាទេ ជម្រើសលំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសរបស់ Lyfta គ្របដណ្តប់គ្រប់កម្រិត។ ស្វែងរកទម្លាប់ហាត់ថ្មី ប្រជែងខ្លួនឯងដោយលំហាត់កម្រិតខ្ពស់ ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពនៅកន្លែងតែមួយ។ ជាមួយ Lyfta ផ្លូវទៅការផ្លាស់ប្តូររាងកាយច្បាស់ និងអាចសម្រេចបាន។ ចូលរួមសហគមន៍ Lyfta ថ្ងៃនេះ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅគោលដៅសម្បទា។