កម្មវិធីសម្បទាគ្រួសារ

មានសុខភាពល្អជាមួយគ្នា

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Lyfta កម្មវិធីសម្បទាគ្រួសារពេញលេញសម្រាប់ iOS និង Android។ វេទិការបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យតាមដានវគ្គហាត់ ស្វែងរកកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ថ្មីៗ និងសម្រេចគោលដៅសុខភាព។ ជាមួយ Lyfta ការប្តូរដំណើរសម្បទាគ្រួសារមិនដែលងាយប៉ុណ្ណេះទេ។ ចាប់ផ្តើមតាមដាន ហ្វឹកហាត់ និងឈ្នះថ្ងៃនេះ!

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍នៃអ្នកប្រើប្រាស់ 8M+

Find us on:

Lyfta៖ សម្បទាគ្រួសារពេញលេញ

ជំរុញដំណើរសម្បទាគ្រួសារជាមួយកម្មវិធី Lyfta កម្មវិធីសម្បទាគ្រួសារពេញលេញ រចនាដើម្បីបំផុស និងជំរុញកម្លាំងចិត្ត។ ចាប់ពីការតាមដានវឌ្ឍនភាពហ្គីម ដល់ការបង្កើតវគ្គហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន Lyfta គឺជាដៃគូសម្បទាគ្រប់យ៉ាងក្នុងតែមួយ។ ផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយយល់អនុញ្ញាតឱ្យកត់ត្រា និងតាមដានវគ្គហាត់បានយ៉ាងងាយ។ អបអរគោលដៅសម្រេចនីមួយៗដោយការជូនដំណឹងភ្លាមៗពេលអ្នកសម្រេចកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី។ មើលវឌ្ឍនភាព ហើយរក្សាកម្លាំងចិត្តតាមក្រាហ្វលម្អិតដែលបង្ហាញការរីកចម្រើនតាមពេលវេលា។ Lyfta ដៃគូគ្រួសារក្នុងសម្បទា និងសុខភាព។

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ តាមដាន និងកត់ត្រាការលើករបស់អ្នកយ៉ាងរហ័ស និងសាមញ្ញដោយមិនប្រើប៊ិច និងក្រដាស
✓ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិរួមបញ្ចូលគ្នា
✓ ស្លាកកំណត់ជា Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, ឆ្វេង និងស្តាំ
✓ បង្កើត Supersets ឈុតយក្ស ឬលំហាត់ជាក្រុម
✓ បន្ថែមកំណត់ចំណាំទៅការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់របស់អ្នក។
✓ ការចែករំលែកទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអតិថិជនឥឡូវនេះគឺសាមញ្ញជាងពេលណាទាំងអស់ជាមួយ Lyfta!

ទាញយក

កម្មវិធីរៀបផែនការសម្បទាគ្រួសារ Lyfta

សាកល្បងអានុភាពនៃការរៀបផែនការ រៀបចំ និងបង្កើតវគ្គហាត់ជាមួយកម្មវិធីសម្បទាគ្រួសារ Lyfta។ ធ្វើឱ្យដំណើរសម្បទារលូនដោយផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយប្រើ រចនាដើម្បីធ្វើឱ្យការកំណត់ពេលវគ្គហាត់ ការតាមដានវឌ្ឍនភាព និងការឈានដល់គោលដៅសាមញ្ញ និងរីករាយ។ ជាមួយ Lyfta អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការកែវគ្គហាត់ ជ្រើសឈុត ចំនួនដង និងទម្ងន់ដែលស័ក្តិសមបំផុតនឹងកម្រិតសម្បទា។ ស្វែងរកបណ្ណាល័យលំហាត់ចម្រុះ រចនាសម្រាប់គ្រប់កម្រិត ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដល់អត្តពលិកមានបទពិសោធន៍។ ទទួលការបំផុសគំនិតពីដំណើរសម្បទារបស់អ្នកប្រើ Lyfta ផ្សេងទៀត ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតរបស់អ្នកថ្ងៃនេះ។ Lyfta លើសពីកម្មវិធីសម្បទា វាជាដៃគូក្នុងការសម្រេចខ្លួនអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្បទាជាង។

Get App

ការស្វែងរកសម្បទាគ្រួសារ

ស្វែងរកពិភពសម្បទាជាមួយកម្មវិធីសម្បទាគ្រួសារ Lyfta ដៃគូពេញលេញសម្រាប់ស្វែងរក និងរកលំហាត់ថ្មីៗ។ បញ្ចេញសក្តានុពលជាមួយបណ្ណាល័យមគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់លម្អិត និងវីដេអូបង្រៀនរស់រវើកដ៏ទូលំទូលាយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដែលកំពុងរៀនមូលដ្ឋាន ឬអ្នកស្រឡាញ់សម្បទាកម្រិតខ្ពស់ដែលស្វែងរកការប្រជែងថ្មីៗទេ ខ្លឹមសារដែលបានជ្រើសរើសដោយអ្នកជំនាញធានាថាអ្នកធ្វើវគ្គហាត់នីមួយៗដោយទំនុកចិត្ត និងសុវត្ថិភាព។ ការណែនាំជាជំហានៗ ងាយធ្វើតាម ដកការទាយចេញពីសម្បទា អនុញ្ញាតឱ្យផ្តោតលើការសម្រេចគោលដៅ។ សាកល្បងភាពខុសគ្នារបស់ Lyfta ថ្ងៃនេះ ហើយលើកដំណើរសម្បទាជាមួយការណែនាំពីអ្នកជំនាញ និងមុខងារស្វែងរកលំហាត់ថ្មី។