កម្មវិធីលើកទម្ងន់

លើកដោយភាពច្បាស់លាស់

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Lyfta កម្មវិធីលើកទម្ងន់ពេញលេញមាននៅលើ iOS និង Android។ ប្តូរបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់ដោយតាមដានវឌ្ឍនភាព ស្វែងរកកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ច្នៃប្រឌិត និងបំបែកគោលដៅសម្បទា។ Lyfta លើសពីកម្មវិធី វាជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងហោប៉ៅ។

ចូលរួមជាមួយសហគមន៍នៃអ្នកប្រើប្រាស់ 8M+

Find us on:

Lyfta៖ ឧបករណ៍តាមដានការលើកទម្ងន់ពេញលេញ

ប្រើដំណើរសម្បទាឱ្យអតិបរមាជាមួយ Lyfta កម្មវិធីលើកទម្ងន់ពេញលេញ។ រចនាដើម្បីជួយតាមដាន និងតាមវឌ្ឍនភាពនៅហ្គីម Lyfta ផ្តល់ផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយយល់សម្រាប់បង្កើត កត់ត្រា និងតាមដានវគ្គហាត់។ កម្មវិធីលើកទម្ងន់ដ៏មានអានុភាពនេះមិនត្រឹមជួយកំណត់ពេល និងគ្រប់គ្រងវគ្គហ្គីមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អបអរសមិទ្ធផល។ ទទួលការជូនដំណឹងភ្លាមៗពេលបំបែកកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមើលក្រាហ្វលម្អិតដែលបង្ហាញការកែលម្អតាមពេលវេលា។ ជាមួយ Lyfta រាល់វគ្គហាត់មានតម្លៃ។ ចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅគោលដៅសម្បទាថ្ងៃនេះជាមួយ Lyfta កម្មវិធីលើកទម្ងន់ដែលគាំទ្រវឌ្ឍនភាព។

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ តាមដាន និងកត់ត្រាការលើករបស់អ្នកយ៉ាងរហ័ស និងសាមញ្ញដោយមិនប្រើប៊ិច និងក្រដាស
✓ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាកដោយស្វ័យប្រវត្តិរួមបញ្ចូលគ្នា
✓ ស្លាកកំណត់ជា Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, ឆ្វេង និងស្តាំ
✓ បង្កើត Supersets ឈុតយក្ស ឬលំហាត់ជាក្រុម
✓ បន្ថែមកំណត់ចំណាំទៅការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់របស់អ្នក។
✓ ការចែករំលែកទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអតិថិជនឥឡូវនេះគឺសាមញ្ញជាងពេលណាទាំងអស់ជាមួយ Lyfta!

ទាញយក

Lyfta៖ ប្រើវគ្គហាត់លើកទម្ងន់ឱ្យអតិបរមា

បញ្ចេញសក្តានុពលសម្បទាជាមួយ Lyfta កម្មវិធីលើកទម្ងន់ពេញលេញដែលរចនាដើម្បីធ្វើឱ្យការរៀបផែនការ និងការរៀបចំវគ្គហាត់រលូន។ វេទិកាថាមវន្តរបស់ Lyfta ផ្តល់ផ្ទៃប្រើប្រាស់ងាយយល់ដើម្បីបង្កើតវគ្គហាត់តាមតម្រូវការដែលស្របនឹងគោលដៅសម្បទា។ ពីការតម្រៀបលំហាត់មានប្រព័ន្ធដល់ការកែឈុត ចំនួនដង និងទម្ងន់តាមតម្រូវការ Lyfta ធ្វើឱ្យដំណើរឆ្ពោះទៅសម្បទាកំពូលរលូន និងច្បាស់។ ចូលទៅក្នុងបណ្ណាល័យវគ្គហាត់ពេញលេញដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់គ្រប់កម្រិតសម្បទា ហើយទាញការបំផុសគំនិតពីរឿងជោគជ័យដែលចែករំលែកក្នុងសហគមន៍។ Lyfta មិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីទេ វាជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងហោប៉ៅ។ លើកហ្គេមហាត់ជាមួយ Lyfta ហើយទទួលបទពិសោធន៍ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកបានខិតខំ។

Get App

Lyfta៖ ស្វែងរកលំហាត់លើកទម្ងន់

ជំរុញដំណើរសម្បទាជាមួយកម្មវិធីលើកទម្ងន់ Lyfta ឧបករណ៍ពេញលេញសម្រាប់ស្វែងរក និងស្ទាត់ជំនាញលំហាត់ថ្មីៗ។ បណ្ណាល័យលំហាត់ទូលាយ ពេញដោយការណែនាំលម្អិត និងវីដេអូគុណភាពខ្ពស់ គ្របដណ្តប់អ្នកស្រឡាញ់សម្បទាគ្រប់កម្រិត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដែលចង់រៀនមូលដ្ឋាន ឬអ្នកលើកទម្ងន់កម្រិតខ្ពស់ដែលចង់ធ្វើឱ្យទម្លាប់ចម្រុះទេ Lyfta គ្របដណ្តប់អ្នក។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពច្បាស់លាស់របស់អ្នកជំនាញ ធានាថាទម្រង់ចលនាត្រឹមត្រូវ ហើយវគ្គហាត់សុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្វែងរកលំហាត់ជាច្រើននៅចុងម្រាមដៃ ហើយលើកទម្លាប់លើកទម្ងន់ទៅកម្ពស់ថ្មី។ ចូលរួមសហគមន៍ Lyfta ថ្ងៃនេះ ហើយប្តូរវគ្គហាត់ជាមួយការណែនាំអ្នកជំនាញ។