ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿ ಆ್ಯಪ್

ಸ್ವಿಂಗ್, ಗೆಟ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ

Lyfta iOS ಮತ್ತು Android ಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಆ್ಯಪ್. ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಟರ್ಕಿಶ್ ಗೆಟ್-ಅಪ್, ಗಾಬ್ಲೆಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಕ್ಲೀನ್, ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ HD ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಿವೆ. ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ರೂಟೀನ್ ಕಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅನುಸರಿಸಿ — ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ.

8M+ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ

Find us on:

ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಸರಳ ಸ್ವಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಶಾಲ ಬಲದ ರೂಟೀನ್‌ಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತಿರಲಿ, Lyfta ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ, ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ರೆಪ್. ಪ್ರತಿ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಚಲನೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಆ್ಯಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಕೈಯ ಸ್ವಿಂಗ್ ತೂಕ ಏರಿದಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಗೆಟ್-ಅಪ್ ಕೊನೆಗೂ ಸರಿಯಾದಾಗ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
✓ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಆಟೋ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್
✓ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ವೈಫಲ್ಯ, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಎಂದು ಟ್ಯಾಗ್ ಸೆಟ್
✓ ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ದೈತ್ಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
✓ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
✓ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ Lyfta ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ!

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ರೂಟೀನ್ ಕಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮದೇ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ರಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ರೂಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ರೆಪ್ ಹೊಂದಿಸಿ, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ತೂಕ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಉಳಿಸಿ. ವರ್ಕೌಟ್ ಇತಿಹಾಸ Lyfta ಇಡುತ್ತದೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಕಳೆದ ವಾರ ಏನು ಮಾಡಿದಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

Get App

HD ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್ (ಎರಡು ಕೈ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೈ), ಟರ್ಕಿಶ್ ಗೆಟ್-ಅಪ್, ಗಾಬ್ಲೆಟ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಕ್ಲೀನ್, ಸ್ನ್ಯಾಚ್, ಪ್ರೆಸ್, ರೋ, ವಿಂಡ್‌ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇವೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೈ-ಡೆಫಿನಿಷನ್ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸೆಟಪ್, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಲಿಖಿತ ಸೂಚನೆ ಇದೆ. ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.