ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆ್ಯಪ್

ದೊಡ್ಡ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿ

iOS ಮತ್ತು Android ಎರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆ್ಯಪ್ Lyfta ಜೊತೆ ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಹೊಸತನದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ತಲುಪಿ ವರ್ಕೌಟ್ ರೂಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಬಲ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಗಮ, ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಇಂದೇ ತಲುಪಿ.

8M+ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ

Find us on:

Lyfta: ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಅಂತಿಮ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆ್ಯಪ್ Lyfta ಜೊತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಜಿಮ್ ಪ್ರಗತಿ ದಕ್ಷವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ, ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆ ಮೀರಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿರ ಸುಧಾರಣೆ ತೋರಿಸುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣ ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿರಂತರ ಪ್ರಗತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಜಿಮ್ ಸಂಗಾತಿ Lyfta ಜೊತೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
✓ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಆಟೋ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್
✓ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ವೈಫಲ್ಯ, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಎಂದು ಟ್ಯಾಗ್ ಸೆಟ್
✓ ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು, ದೈತ್ಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
✓ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
✓ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ Lyfta ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ!

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಪ್ಲಾನರ್

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆ್ಯಪ್ Lyfta ಜೊತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ವರ್ಕೌಟ್ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರಮ ಯೋಜಿಸುವುದು, ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಸೆಟ್, ರೆಪ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಸ್ಟಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಇದೆ. ಇತರ Lyfta ಬಳಕೆದಾರರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬಲ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ Lyfta ಜೊತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ.

Get App

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಪರಿಣತಿ

ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಕರಗತ ಮಾಡುವ ಅಂತಿಮ ಸಂಗಾತಿ Lyfta ಆ್ಯಪ್ ಜೊತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ವೇಗ ನೀಡಿ. ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ವಿಶಾಲ ಲೈಬ್ರರಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಆ್ಯಪ್ ವಿಭಾಗ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ, ಫಾರ್ಮ್ ನಿಖರಗೊಳಿಸಲು, ಬಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮಿತಿ ತಳ್ಳುವ ರೋಮಾಂಚನ ಅನುಭವಿಸಿ. ಇಂದೇ Lyfta ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ತಜ್ಞ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಹೊಸತನದ ವರ್ಕೌಟ್ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.