Машыгуу журналы

Жазып, өсүңүз

Lyfta колдонмосунун машыгуу журналы барагына кош келиңиз — iOS жана Android үчүн фитнес жардамчыңыз. Машыгууларды жазып, ылайыкталган программаларды таап же түзүп, фитнес максаттарын бузуп, жолду күчөтүңүз. Кыялдаган дене түзүлүшү жана эң жакшы ден соолук бир нече басуда. Фитнес максаттарыңызды эске алып жасалган машыгуу журналы менен жолду бүгүн баштаңыз.

8M+ колдонуучулардын коомчулугуна кошулуңуз

Find us on:

Lyfta машыгуу прогресс трекери

Фитнес жолун жазуунун жаңы жолун Lyfta'нын машыгуу журналы менен сезиңиз. Бул жаңычыл мүмкүнчүлүк машыгууларды телефондун ыңгайлуулугунан жумшак каттап, көзөмөлдөп жана талдоого мүмкүн берет. Түшүнүктүү интерфейс спорт залы сессияларын жазып, прогрессти байкап, этаптарды белгилөөнү оңой кылат. Жеке рекорддор үчүн ошол замат кабар жана өсүштү көрсөткөн графиктер менен фитнес жардамчыңыз. Мотивациялуу, багыттуу болуп, максатка жетиңиз.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Лифттериңизге калем жана кагазсыз тез жана жөнөкөй көз салып, каттаңыз
✓ Интеграцияланган Авто эс алуу таймери
✓ Тег топтомдору жылытуу, ийгиликсиздик, түшүрүү топтому, терс кайталоо, сол жана оң
✓ Суперсеттерди, Гиганттарды же Топтолгон көнүгүүлөрдү түзүңүз
✓ Машыгууларыңызга жана көнүгүүлөрүңүзгө эскертүүлөрдү кошуңуз
✓ Достор же кардарлар менен машыгуу тартибин бөлүшүү азыр Lyfta менен болуп көрбөгөндөй жөнөкөй!

Жүктөп алуу

Lyfta машыгуу пландоочусу

Фитнес жолун кийинки деңгээлге Lyfta'нын машыгуу журналы менен чыгарыңыз. Конкреттүү максатка ылайык машыгууларды оңой пландап, уюштуруп жана түзгөн күчтүү курал. Көнүгүүлөрдү топтоп, топтом, кайталоо жана салмакты ыңгайлаштырып, пландоону мүмкүн болушунча натыйжалуу кыласыз. Ар бир деңгээл үчүн жасалган кеңири жыйнакка кирип, башка колдонуучулардан шык алыңыз. Максатка тезирээк жана акылдуураак жетиңиз.

Get App

Фитнес тартиптерин ачыңыз

Lyfta'нын Машыгуу журналы менен жаңы көнүгүүлөр дүйнөсүн ачыңыз. Бекем көнүгүү жыйнагы башталгычтан татаалга чейин кеңири машыгууларды берет. Прогрессти жазып жатып, көптөгөн көнүгүүлөрдү изилдеп, үйрөнүп, өздөштүрөсүз. Ар бир көнүгүүдө толук видео сабак жана кадам-кадам көрсөтмө бар, техника так, машыгуу натыйжалуу болот. Адис кеңештери жаракаттан качууга жана натыйжаны жогорулатууга жардам берет. Эмнеге күтөсүз? Жолду бүгүн баштап, толук көнүгүү көрсөтмөлөрү менен потенциалыңызды ачыңыз.