Thumbnail for the video of exercise: Cable unum brachium lat pulldown

Cable unum brachium lat pulldown

Profilium Exercitus

Pars CorporisRedite musculi corporum exercitatio.
InstrumentumCable
Musculi PrimariiLatissimus Dorsi
Musculi SecundariiBrachialis, Brachioradialis, Deltoid Posterior, Obliques, Pectoralis Major Sternal Head, Teres Major, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
AppStore IconGoogle Play Icon

Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!

Introductio ad Cable unum brachium lat pulldown

Cable Brachium Lat Pulldown est exercitium fortitudinis aedificationis quae in dorso tuo musculos dorsi latissimus peltat, tonus et definitio musculi melioris. Haec exercitatio apta est tam incipientibus quam congruis provectis fanaticis, prout facile adaptari potest ad singulas vires gradus aequare. Homines hoc exercere volunt ad vires suas augere, staturam meliorem facere, et altiore corporis statera boost.

Peragere: Tutatio Gradatim Cable unum brachium lat pulldown

  • Sta vel sede ad machinam perpendicularis, manubrium una manu cape et fac pedes tuos ad stabilitatem scapulae distantes.
  • manubrium ad te trahe dum brachium prope corpus tuum servans, ut dorsum tuum musculi opus facias, non biceps.
  • Cum manus tua pectus aequat, manubrium tarde redde tergum usque ad positionem initio, obtinens imperium vitare pondus ACERVUM tactum.
  • Itera motum pro numero reps tuo desiderato, deinde ad alterum brachium transi et totidem reps age.

Consilium ad Peragendum Cable unum brachium lat pulldown

  • Motus moderatus: Communis error est nimis cito fune trahere vel cum motibus hiulcis. Gravis est ponere motum tardum, moderatum in exercitio, dilabi leniter deorsum trahens, ac deinde lente redire permittens. Hoc non solum te incolumem servabit, sed etiam ut musculi tui ad plenam suam potentiam laborant.
  • Proprie Grip: Fac firmam habere sed non nimis strictam manubrium. Palma tua debet esse e regione deinceps. Improprie tenaci potest ducere ad carpi contentionem vel iniuriam.
  • Fuge Overextending: Noli praetendere brachium tuum in capite motus. Hoc in iunctura scapulae tuae supervacaneum iactare potest. Sed in cubito vel tenui flexum habe

Cable unum brachium lat pulldown Interrogationes Communes

Num novitii possunt facere Cable unum brachium lat pulldown?

Incipientes quidem unum bracchium lat pulldown exercitium praestare possunt, sed leviori pondere incipiant ad propriam formam in tuto collocandam et ad nocendum impediendam. Etiam utile est ut exercitator vel peritus gymnasii goer invigilet primos paucos conatus ut exercitatio recte fiat. Ut cum nova aliqua exercitatione, Gravis est corpus tuum audire et non nimis difficile urgere cito.

Quae sunt variantes communis de Cable unum brachium lat pulldown?

  • Sedes Cable Row: Haec exercitatio etiam latrunculos oppugnat sed alio modo, ut pondus ad te sedentem trahis potius quam detraxeris.
  • Directum-Arm Pulldown: In hac variatione arma recta per motum tenes, quae iuvare potest ad disiunctionem latos efficacius.
  • Claustrum-Grip Lat Pulldown: Haec versio clausulam arctam adhibet, quae adiuvare potest ut diversas partes latrunculorum et superiorum dorsum oppugnare possit.
  • Lat Pulldown Reverse-Grip: Utendo tenaci (palmarum contra te), diversis fibris musculorum in latebris confligere potes et etiam biceps paulo plus operari.

Quae sunt exercitia bene complectentes ad Cable unum brachium lat pulldown?

  • Sedet cable Rows: Hoc exercitium etiam scutulas peltas, similes Cable unum brachium lat pulldown. Sedes cables ordines etiam rhomboides et musculi trapezii in dorso superiore operantur, qui altiore robore dorsi et stabilitate posturali meliori possunt.
  • Dumbbell Rows: Ordines Dumbbell non solum latrunculos, sed etiam biceps, scapulas et musculos in dorsis superioribus et inferioribus operantur. Hoc facit eis bonum exercitium complementarium praebendo aequabilem workout quae multiplices coetus musculi pelunt.

Claves coniunctae ad Cable unum brachium lat pulldown

  • Unum brachium lat pulldown exercitium
  • Cable workout ad tergum
  • Unum brachium funem pulldown
  • Retro confirmatio exercitiis
  • Cable apparatus workouts
  • Lat bracchium unum ars pulldown
  • Funis exercitia dorsi musculi
  • Unum brachium cable lat pulldown
  • Cable unum brachium lat pulldown guide
  • Retro workouts cum remulco machina.