Thumbnail for the video of exercise: Cable Sedet Curl

Cable Sedet Curl

Profilium Exercitus

Pars CorporisBracchia, Brachia superiores
InstrumentumCable
Musculi Primarii
Musculi Secundarii
AppStore IconGoogle Play Icon

Bibliothecam exercitationis in tuum sinum!

Introductio ad Cable Sedet Curl

Funis Curl insidens exercitium fortitudinis est, quod imprimis bicipitem peltat, dum etiam brachia et umeros ineunt. Singulis omnibus gradibus congruentia est apta, ab inceptis ad athletas provectos, ut eorum corpus superius vires, definitionem musculi ac patientiam corrigant. Homines hoc exercitium in suae institutionis workout incorporare possunt ut musculus sonus augeat, ad functionem brachii melius promovendam, et altiore corporis potentia augeat.

Peragere: Tutatio Gradatim Cable Sedet Curl

  • Subaccusato vectem manu comprehende, ut manus tuae scapulae distantes sint et pedes tui in terra firmiter plantati sint.
  • Tuis dorsum rectis oculisque procedentibus, bar- dinem tarde cincinnis ad pectus tuum, dum cubita statio tua ad latus servans.
  • Declina paulisper cum virgula in gradu pectoris est, biceps in summo motu expresso.
  • Tardius vectem remitto ad initium loci, bracchia tua plene extendens, ac processum repetendi desideratum numerum repetendi.

Consilium ad Peragendum Cable Sedet Curl

  • Motus moderatus: Tentationem devita uti momentum ad pondus tollendum. Cura ut motus tuos tardos et moderatos habeas, in musculorum contractione et relaxatione positus. Hoc adiuvat ad biceps dimicandum efficacius et periculum iniuriae minuit.
  • Recte Grip: Perfice ut tenaci manubrium tuum in fune firmum sit sed non nimis strictum. Manus tuae sine scapulis esse debent. Divertere nimium arcte tenacia sicut hoc potest ad carpi contentionem.
  • Full range of Motion: Ut plurimum ex exercitio, fac utatur plena range motus. Hoc significat plene arma extendere ad imum, motus et torquere usque ad

Cable Sedet Curl Interrogationes Communes

Num novitii possunt facere Cable Sedet Curl?

Incipientes facere possunt Cable Sedens Curl exercitium. Exercitium simplex relative ad discendum est et facile adaequatum potest adaequari uniuscuiusque vires gradu, mutato pondere in machinam remulco. Sed ut cum aliqua nova exercitatione, gravius ​​est inferiori pondere incipere propriam formam curare et iniuriam facere. Incipientes etiam considerare debent consilium quaerentes ex professionali idoneitate ad curandum exercendum recte exercendum.

Quae sunt variantes communis de Cable Sedet Curl?

  • One-Arm Cable Curl: Haec versio uno tempore bracchio fit, sino plus in singulis biceps attentum esse et adiuvare potest quemlibet musculorum iniquitates alloqui.
  • Cable Malleus Curl: In hac variatione funem cum neutra manu tenes, malleo similem tenens, qui etiam brachii musculos cum bicipiti devincit.
  • Cable Preacher Curl: Haec versio fit utens scamnum concionatoris, quod adiuvat biceps recludet limitando motum brachii.
  • Cable Concentratio Curl: Haec versio similis est Crispi concentrationis traditionalis, sed fune ad resistendum utitur. Sedens involvit et torquens pondus ad pectus tuum dum cubitum statarium retinet.

Quae sunt exercitia bene complectentes ad Cable Sedet Curl?

  • Malleus Curls: Haec exercitatio etiam biceps operatur, sed involvit brachialem et brachioradialem, musculos brachii et brachii brachii, et praebens workout brachii comprehensivam quae umbilicum cable Sedet Curl super biceps complet.
  • Tricep Pushdowns: Dum Cable Curl insidens biceps tendit, Tricep Pushdowns oppugnat coetus musculi oppositi, triceps, quod adiuvare potest ad aequationem brachii progressionem et fortitudinem conservandam.

Claves coniunctae ad Cable Sedet Curl

  • Cable apparatus bicep workout
  • Brachium superius funem exercitiis
  • Cable sedet bicep Crispum exercitatione
  • Confortans biceps cum remulco
  • Cable workouts ad lacertos
  • Sedet Crispum funem exercitium
  • Bicep funem exercitiis aedificationem
  • Cable exercitia pro lacertis
  • Gym cable bicep workouts
  • Sedet Crispum bicep cum remulco machina